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Boa noite galera, Tenho treinado há anos, mas sinto que quanto mais pesado treino vai ficando, maior é a fadiga mental durante o dia. Parece que quando começo a realmente progredir dentro da academia, as outras áreas (que necessitam de atenção, como trabalho), começam a decair. Em contrapartida, em períodos que eu suspendo o treino totalmente, o desempenho vai lá em cima! Mais alguém sofre com isso ? O que fez pra contornar a situação ? Vale lembrar que a minha alimentação e treinos não tem nada de absurdo. E dentro da academia, meus resultados são ótimos, o problema é fora dela...
