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Há uma considerável quantidade de colegas aqui do fórum que consegue hoje em dia elaborar sua dieta e seu treino. Eu, modestamente, acho que faço parte desse time. Porém, tanto dieta quanto treino requerem monitoramento e adaptação periódicos. E isso dá um trabalho da porra. Consome inegavelmente uma quantidade respeitável do tempo da gente. Monitorar alimentos, quantidades, em alguns casos os macros (nem todos seguem IIFYM), ler artigos e livros sobre métodos de treinamento, tendências, etc, registros em planilhas, montagens de cardápios e o escambau a quatro. Ocorre que muitos de nós somos profissionais cujas atividades, estas sim, nos exigem que permaneçamos atentos a artigos, livros, congressos, tendências, inclusive quando nós mesmos somos solicitados a escrevermos artigos sobre determinado assunto o qual nos anunciamos como especialistas. Algum desses colegas experimentou contratar profissionais credenciados pra administrarem suas metas? Um pra dieta e outro pra treino? Pergunto porque estou com vontade de fazer isso. A simples ideia de receber um cardápio diário, gerado individualmente para o meu caso, ler o material, ir a um restaurante qualquer e comer aquilo, naquelas quantidades, sem ficar o tempo todo atualizando o MyFitnessPal,....é uma ideia atraente. Com relação aos treinos também. Trabalhar e, ao olhar no relógio ver que bateu a hora do treino e ir pra um canto, treinar um programa elaborado pra mim, caso eu reclame de estar muito pesado, leve, cansativo, etc, o técnico é quem vai abrir a planilha e mexer no que tenha de ser mexido, eu virar as costas e, quando voltar no próximo treino, a coisa já tenha sido atualizada...volume, intensidade, frequência, etc, etc,....pqp... é atraente também. Enfim, quem puder dar sua contribuição agradeço