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Pessoal, hoje com 19 anos e um pouco mais de maturidade, trabalhando e sentindo um certo descompasso entre meu bem-estar físico e emocional e minha vida, tomei coragem e me inscrevi (novamente) na academia. Com o passar do tempo percebi que só me interesso e me esforço com aquilo que estudo. E como quero ter um aperfeiçoamento geral, dentro da academia, seja físico, seja emocional, decidi tentar começar estudar um pouco sobre Musculação. Porém, por ser uma experiência autodidata, logo nos primeiros minutos dei de cara o muro enorme da ignorância. Não tenho professor, não tenho se quer uma linha-guia. Então venho pedir o auxílio de profissionais e amantes da musculação para me indicarem material de estudo. De preferência livros! Preciso saber por onde começar. Para elucidar meu objetivo, darei um exemplo: Desde antes de parar meu treinos, já fazia supino com a escápula retraída, mas nunca tive a mais mínima curiosidade de saber o motivo pelo qual fosse essa a maneira certa e eficaz. Porém, hoje sinto a necessidade de saber, e procurando pela resposta me deparo com articulações, músculos, movimentos, eixos e outros trocentos tópicos, os quais desconheço totalmente.
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Logo quando entrei no fórum um fato me despertou a atenção : muitos de vocês não fazem educação física e sabem sobre métodos de treinos , alguns nem estudam nutrição e conseguem explicar uma dieta perfeita ; percebem !? Isso é realmente admirável vocês buscam conhecimento apesar das instituições ( Escola , faculdade etc ) , tal fato fez me identificar muito com a comunidade , pois sou autodidata também e me surgiram dúvida no minimo interessantes ; as quais cito abaixo : _ O Rich ( Conhecido como velho do leite ) é um exemplo, é economista , e vive citando estudos científicos ; então onde ele acha esses estudos ? Como ele determina se um estudo deve ser ou não citado ? _ Quais livro devo escolher e sob qual critério ? A leitura em inglês é superior frente às traduções? Há sites que disponibilizam livros gratuitos em formato digital ? _ E como crítico devo seguir um autodidata mesmo que ele não tenha formação na área ? Desde já agradeço a atenção e gostaria de inferir que quando citei comunidade referi não somente a esse fórum ( que por sinal tem boas pessoas ) , mas também " aos outros marombas que usam da internet para compartilhar conhecimento"
