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Olá amantes da musculação e exercícios físicos, espero que estejam bem. Essa é minha primeira participação no fórum, leio desde 2009 quando pela primeira vez pratiquei musculação e com conhecimento agregado em fóruns de musculação como a FAM no orkut, com artigos e livros tive conhecimento suficiente pra na época ter ganho quase 20kg em 2 anos de musculação, fiquei sem treinar em uma academia por mais de 3 anos por uma cirurgia no ligamento cruzado anterior do joelho direito, motivo pelo qual parei de treinar, pois só parte superior pra mim não rola. Hoje operado do LCA e dentro do tempo que demorei pra reabilitar minha perna, me deparei com outra lesão que jamais esperaria ter e que não se sabe ao certo a causa, senti meu ombro esquerdo doloroso e de uma hora pra outra perdi quase toda massa muscular deste membro, passei muitas noites sem dormir, até que a dor se foi, mas ficou uma assimetria horrível. Passado 1 mês e ainda com dores fiz uma ressonância magnética cujo diagnóstico é esse: Resultado da época em que treinei por 2 anos: Agora, como estou hoje, tirei imagens com foco na assimetria do ombro, perdi quase toda massa muscular na anterior e lateral do ombro esquerdo e vocês verão nas fotos, foto do meu primeiro dia de academia, há 1 semana atrás: Dois ombros: Ombro esquerdo ( Um pouco maior que no começo da lesão por ter feito 1 mês de academia, só com treino de ombro): Ombro direito: De costas ( Se olharem bem, da pra ver que começou a mostrar o osso do ombro pela falta de massa muscular no ombro esquerdo): Senhores, a questão é a seguinte, sabemos que pra corrigir uma assimetria temos que recorrer aos halteres, como nunca tive que consertar uma assimetria, pela primeira vez pensei em deixar o treino a cargo do instrutor, bom... o instrutor ensina muito bem as execuções dos exercícios, só um problema, ele não se coloca no seu lugar, é um descaso fudido, vc passa e ve gente fazendo execuções erradas a todo tempo, o instrutor te passa uma rotina de treinos, mas não corrige se vc faz uma execução errada, a primeira coisa que achei estranho do treino passado pelo mesmo é que fazia unilateralmente exercícios como elevação frontal e lateral, mas fiquem atentos no detalhe, pegando um peso maior no ombro lesionado ( hoje não sinto dores, mas ocorreu uma perda de força muito grande), alguns pesos são como uma pena em exercícios pro meu ombro direito, ja pro esquerdo é um sacrifício, mas não gostei do fato de pegar um peso maior em um dos lados e nem mesmo do número de exercícios passados... Sei montar meu próprio treino, mas não sei corrigir uma assimetria, se for pra fazer o que o instrutor faz, eu faço melhor, monto um treino abc2x e espero que o ombro se corrija com o tempo (pois essa é a minha expectativa), mas também tenho uma insegurança muito grande caso meu ombro direito continue crescendo ao invés dos dois igualarem, estou aqui por que preciso da opinião de pessoas que sejam apaixonadas por exercício e caso tenha alguém com mesmo problema e que tenha peço opiniões, posso montar um treino abc simples e mostrar aos senhores, só queria saber qual é a indicação de vocês quanto a correção dessa assimetria, quero falar a respeito e aplicar na prática pra conquistar os resultados, espero também encontrar algum profissional da área de educação física disposto a ajudar, pois nas academias você acaba se decepcionando. Então galera é isso, contei um pouco da minha história, mostrei o exame de ressonância e fotos do ombro lesionado, espero que me ajudem quanto a isso, desde ja agradeço a todos vocês e espero ser um frequentador nato desse fórum, qualquer coisa que quiserem perguntar a respeito estarei presente.

Bom, sou novo no fórum, vou ser direto na minha dúvida, tenho 20 anos, 1,73 de altura atualmente 89kg final de off, início meu contest semana que vem para uns campeonatos da região, sigo o bodybilding à risca, treino a 4 anos e alguns meses e faço dieta a uns 3 anos. Dieta mesmo viu? Sem perder refeição!! Em 2016 fiz um ciclo meio sem orientação, como todo mundo já deve ter feito por aí, usei trembo+dura+masteron depois troquei testo pra propionato ... bom , críticas só em outro tópico beleza? Sei que é pesado pra primeiro e bla bla bla... bom, resultado, nem cheguei onde queria por falta de conhecimento, terminei o ciclo q durou uns 3/4 meses e usei apenas hcg após o ciclo em janeiro de 2017 por paranoia e sentir queda na libido, bom! Tudo normal, resolvido, voltou ao normal, nesse mesmo ano em setembro iniciei com low doses de 1ml de enantato por semana, enfim , passou algumas semanas aumentei para 2ml semana, assim em diante entrei com boldenona junto... fiquei assim até início desse ano, eu senti atrofia, sei que é normal mas isso é algo que me deixa com alto estima lá em baixo, mesmo sabendo dos colaterais que tenho que enfrentar por escolher esse mundo. Bom, iniciei HCG intra ciclo e estou até hoje usando, depois troquei as drogas para dura+deca, usei uns 2 meses no máximo, e troquei denovo para 1ml de cipionato por semana e aumentei para 2ml assim como fiz com enantato, mas essa atrofia vem me incomodando psicologicamente, e essa semana agora minha preparação vai se dar início, e meu couch e eu decidimos usar novamente oque usei em 2016 tremb, mast, propionato, sempre com IA durante esse tempo todo q uso algo, minha dúvida seria mais sobre essa atrofia, por eu estar desde setembro do ano passado usando low doses pode se dizer e agora darei início a um ciclo consideravelmente mais pesado, ao final de minhas competições eu deveria parar com o AES e dar uma limpada no organismo? Ou eu não compensaria sacrificar todo meu resultado numa tpc e continuaria a usar low doses de testo como forma uma reposição mesmo.... e meu eixo? Agradeço

Boas pessoal, recentemente comecei o uso de testosterona exógena em doses média-baixas e com apenas 1 semana de uso já tive a inibição do eixo HPT e consequentemente a atrofia das bolas. Queria saber de vocês, se isso é genético, se vocês se importam e usam HCG etc. Já vi algumas pessoas relatarem que usam diversos AEs e não sofrem com este problema. Em bxcruise, acham válido deixar tanto tempo o eixo inibido? Qual a opinião de vocês acerca disso?

Boa tarde. Inicei meu primeiro ciclo de durateston e estou na terceira semana de aplicação sendo o total de 8. Após ler muitos artigos resolvi utilizar o HCG intra-ciclo pra evitar atrofia testicular. O HCG permanece na geladeira o tempo inteiro ja separado nas doses na seringa de insulina com 250ui em cada. Tomando de 4 em 4 dias. Porém apesar de fazer tudo certo, notei que meus testículos diminuiram MUITO de tamanho. Gostaria de solicitar ajuda de vocês. 1.É possível que o HCG não faça efeito por algum motivo? 2.Quando realizada a mistura do líquido com o pó, os fracos devem estar gelados também, ou so depois leva-los a geladeira?

Boa noite pessoal, Bom eu ja fiz um tópico por aqui alguns meses, contei meu relato sobre um ciclo desastroso que fiz no começo do ano (Não achei mais ele por aqui). Estou bem melhor após ter feito tratamento porém algumas coisas ainda persistem e sinto que posso fazer algo em relação. Fiz um ciclo sem proteções e ainda no final fiquei quebrado financeiramente devido a algumas particularidades. Meu ciclo foi 6 semanas 2x semana 1 ampola de dura (porem no final a ultima ampola quebrou então seria 5 semanas e meia) Obvite ótimos resultados porém quando a última ampola quebrou, fiquei em dúvida entre procurar por mais dura ou parar por ali mesmo, até quando um amigo me ofereceu a maldita Deca. Como não sabia quase nada em relação a ela fiquei meio receoso mas decidi pegar. Assim que injetei 2 dias depois meus testículos atrofiaram. Fiz a burrada de continuar com as aplicações mesmo assim. (deca 1x semana por mais 2 semanas). Cheguei a marcar medico por conta disso mas acabei nem indo pela tal particularidade que comprometeu todo o resto do meu dinheiro. Nesse 1 mes o qual meus testiculos atrofiaram, minha libido foi caindo gradativamente. Só consegui ir ao médico e começar o tratamento com Clomid (6 semanas) após 40 dias dos testículos terem atrofiado. Tomei a primeira dose de clomid e algumas horas depois fui ao banheiro fazer xixi (detalhe: eu estava em uma festa de aniversário e tinha bebido 2 cervejas), no xixi saiu bastante sangue mas foi clareando, acompanhado de uma ardencia bem similar a de uma infecção urinária só que bem intensa, fiquei muito assustado e meia hora depois fui ao banheiro novamente e aconteceu o mesmo. Depois disso parou de sair sangue só que a ardência continuava com uma intensidade consideravel. Hoje minha libido está ótima, achei que não ia melhorar mais, mas to surpreso, os testiculos aumentaram um pouco mas é até perceptivel a atrofia. Fiz trocentos exames e tudo deu normal (Voltei pro eixo, nada foi encontrado na urina, espermograma tá 100% e ultrassom dos testiculos não constou nenhuma lesão ou anormalidade, porém noto que ele não está tão pesado que nem antes (Parece meio oco) e não está saindo tanto esperma. O endocrino disse que ainda é recente pra dizer algo sobre o aumento do testiculo e volume do esperma, terminei o tratamento do clomid tomando 1x por dia do meio de Maio até o meio de Julho como ele prescreveu, mas hoje fui ao urologista e contei tudo, olhou todos os exames feitos e disse que não iria mais crescer e que o volume do esperma se deve ao meu psicologico que está abalado. Não sei em quem acreditar: No endócrino que disse que ainda é cedo pra dizer algo e ainda por cima disse que vai voltar a crescer mais e o volume do esperma tb, ou no urologista que disse que parou de vez ? Teria alguma alternativa pra estimular o crescimento testicular que eu possa perguntar pra algum deles sobre ? (Hcg e etc por exemplo?). Fiz um tratamento com Sepurin e a ardência melhorou bastante. O Urologista me indicou monitorar a testosterona de 3 em 3 meses durante um ano. Sinto que minha libido está oscilando bastante, mas acho que se deve ao psicológico pois ainda estou bem abalado. Qual a opinião de vcs sobre ? Há algo que eu possa fazer ou senta e chora ? Por favor me ajudem !!!

Então galera , tenho 18 anos , peso 75 kg , e ja treino há 1 ano e 7 meses e tive otimos resultados.Porém , infelizmente , lesionei meu antebraço , a area lesada foi 3 dedos logo abaixo do punho do braço direito , e apenas doi quando estico o braço inteiro , APENAS. A dor é semelhante a uma pontada, parece que algo vai arrebentar , e é bem profunda msm. Fui em 2 medicos , um disse que era tendinite e o outro contratura muscular...assim me complicou, mas ambos receitaram 20 dias de descanso , com 10 dias tomando anti-inflamatorio e os outros 10 sem forçar a musculatura. Estou nos ultimos 6 meses num ritmo muito bom na academia , nao faltei nenhum treino , queria saber se vou perder massa muscular nesses 20 dias parados ; em quanto tempo ja começo a perder massa muscular ; e se eu irei recuperar essa massa perdida rapido , quando voltar a treinar. Alguns dados a mais para ajudar: comecei a sentir a dor durante um exame de sangue , foi a 1 vez q a senti. posso fazer qualquer movimento com o punho que nada doi, apenas doi quando estico o braço por inteiro. minha genetica, digamos que é ''normal'' , nao é de magrelo mas tbm nao ganho massa rapidamente. E não malho antebraço exclusivamente , sim é um erro meu e aprendi com ele xD Por favor , me ajudem , e se alguem ja teve um problema parecido , passe sua experiencia para mim =) .

Fala galera, tudo bom? Então, eu nasci com um problema no pé, chamado pé torto congênito. Como resultado do processo de tratamento (cirurgias, gesso, repouso, etc) minha perna direita é toda atrofiada, principalmente a panturrilha, e inclusive 1 ou 2 cm menor em comprimento. Hoje eu já faço tudo normal, corro, treino, etc. Mas ainda sofro com alguns problemas, principalmente no meu treino de pernas, onde eu faço praticamente tudo unilateral. A minha pergunta é: Qual seria o melhor treino para tentar igualar as duas pernas, principalmente as panturrilhas? Não me preocupo com tempo, sei que isso não é massa de bolo. E sou meio frango ainda também! hahaha Hoje meu treino de pernas consiste em: Leg press 45, 4x8, 90kg Extensor posterior, 2x10 unilateral 15kg, 2x10 duas pernas 40kg Agachamento rack, 4x8, 30kg Panturrilha unilateral, 4x15, segurando anilha de 10kg Extensor anterior, 4x8, 40kg Qualquer ajuda será muito bem-vinda. Valeu galera!

alguem sabe como tratar atrofia testicula

Olá, me chamo Renan, tenho 17 anos e algumas dúvidas sobre atrofia muscular. Há um ano sofri um acidente numa piscina, fraturei a coluna cervical e tive que colocar uma platina na coluna. Passei 12 dias internado e nesse tempo não movimentei meu corpo como devia. Quando recebi alta, percebi que meus músculos estava bastante assimétricos, dorsal, bíceps, tríceps, perna, abdômen, um lado do corpo maior que o outro. Voltei pra academia faz um tempo e tenho muito problema em estimular o meu tríceps, não sinto ele treinando e tenho certos limites de movimento no braço, por exemplo pra fazer o tríceps francês, não consigo. Queria saber se tem solução pra esse caso, um forte abraço e que vocês possam me ajudar!!!!

Galera, dianabol causa atrofia testicular? E todos anabolizantes causam atrofia do testículo