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Mostrando resultados para as tags ''assimetria coxa''.
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oi! eu gostaria da orientação de alguém porque eu tenho assimetria na perna e no glúteo, meu lado direito é maior que o esquerdo, é mais redondo, e é como se eu tivesse a cintura mais fina do lado direito e mais pneuzinho do lado esquerdo e a coxa maior no lado direito, então eu fico com bundão no lado direito e meio reta do lado esquerdo. eu malho e já conversei sobre isso com a pessoa que criou minha série então acho que ele está atendendo meu pedido, mas eu queria fazer mais e ter resultados mais rápidos, fico um pouco desconfiada . o que eu acho que gerou essa situação é que eu uso muito mais o lado direito : toco violão, passava umas 2 hrs por dia treinando, escrevia muito, a ponto de ficar com dor no braço, já fiz dança do ventre e ai acabava treinando os movimentos mais do lado direito e já tentei dançar jumpstyle, não sei se alguém conhece , mas tem movimentos que usa bem mais a perna direita ( com chutes para frente e para trás) faz umas 2 semanas que eu comecei a fazer tae bo, por conta própria, assistindo videos no youtube ,eu gosto bastante , mas tenho uma dúvida: isso vai aumentar minha perna e minha bunda ou só vai definir ? se isso aumentar, será que se eu fizer os movimentos só com o lado esquerdo vai resolver? o que eu quero saber é: que músculos que eu exercitei demais (sabendo os nomes posso pesquisar exercícios na internet)? que exercícios eu posso fazer para igualar? em quanto tempo posso conseguir resultados? por favor, quem puder me ajude. tenho 1,63 e 58,8 kg.
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Sou iniciante na academia apenas 2 meses de treino, essa semana notei que minha coxa esquerda está com uma assimetria bem visível, coxa esquerda 48cm e a direita 45cm. Como posso corrigir isso? Meu prof disse que não é possível ser músculo ?, mas se não é músculo é oque então? rsrs Frequento à academia 6x na semana, faço Rack articulado e cadeira extensora, e no dia de braço faço Stiff com halteres, 3x 12 com 1mto descanso.
