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Mostrando resultados para as tags ''assault''.
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fala glr, é o seguinte, to com o novo assault aqui e queria saber o melhor horario pra tomar ele. normalmente acabo de almocar umas 13h50 e chego na acad pra ir treinar as 15h mas sei que pre treino nao fica 100% se tomado com estomago cheio, entao queria saber o melhor horario pra tomar ele, levando em conta que o horario mais tarde que posso comecar meu treino é as 16h se nao me engano, o 1mr é aconselhado tomar 100minutos dps da ultima refeicao, devo fazer isso com o assault? tomar ele la pela 15h30 e ir treinar as 16h mesmo? (levando em conta que o pre treino deve bater uns 20min dps de tomar)
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Bom dia! Não sou de postar muito, mas sempre acompanho os relatos daqui! Dessa vez resolvi contribuir para o fórum e fazer um relato. Primeiro vou me apresentar. Tenho 21 anos, 1,73cm , 77kg Treinei por um ano, muito pegado, depois acabei ficando parado por 4 meses, e agora voltei com tudo, já estou treinando a 2 meses, e coloquei na cabeça que não paro mais, aconteça o que acontecer. Desde que voltei estava suplementando somente com Creatina, 5g por dia, mas já estava criando penas de tanto comer frango e ovo, então encomendei 3kg de Whey Growth, que devem chegar no meio da semana. Também aproveitei a promoção da HD e importei 2 potes de Assault da Muscle Pharm. Nunca havia tomado PW antes, comprei pelo aumento de Pump/Vasodilatação/Aumento de resistência. Optei pelo Assault por possuir menos estimulantes. Já sou bastante motivado e focado, também não gosto muito de ficar pilhadão. Vou diminuir a dose de creatina para 3g dia On, pois o Assault possui 2,5g de creatina por dose (23g), e manter as 5g nos dias OFF TREINO: ABC2X A: Peito/ Tríceps 01- Crucifixo + Supino reto (bi-set) 02- Cross over 03- Paralelas 04- Elevação fronta + remada alta (bi-set) 05- Triceps corda + Triceps Coice (bi-set) 06- Triceps testa c/ corda 07- 2 drop set de Triceps corda Abdominais inferiores B: Costa/ Bíceps 01- Barra fixa + Serratil (bi-set) 02- Pull over + Remada baixa supinada (bi-set) 03- Crucifixo inverso 04- Rosca W 05- Rosca unilateral alternada 06- Rosca Concentrada 07- Rosca Inversa (drop-set) Abdominais lateral C: Ombro/ Antebraço/ Pernas 01- Desenvolvimento com halteres 02- Elevação lateral + Encolhimento (bi-set) 03- Rosca punho 04- Remada sentada 05- Agachamento 06- Gemeos 07- Cadeira extensora 08- Cadeira Flexora Abdominais superiores DIETA: Sigo meus macros, mas não sou aqueles maníacos da dieta. Tento manter o saldo calórico por volta de 500kcal acima. RELATO DO 1º DIA - TREINO B (Costas/Biceps) - 1 Dose 23g Vaso dilatação: Media. Pump: Grande Resistencia: Normal Foco: Normal Sudorese: Grande CONTRA: O gosto é bom, porém a dose é muito grande, dá um copão de agua cheio e o gosto de adoçante não sai da boca nunca mais. OBSERVAÇÃO: Como é o primeiro dia, ainda não sei distinguir muito bem o que é efeito psicológico e o que realmente é efeito do Assault. Mas percebi que meu corpo ficou mais quente, suei bem mais do que o normal. Além disso obtive uma vaso dilatação maior do que o normal e um Pump muito bom. Quanto a resistencia, não aumentou em nada durante os exercícios. Quando sai da academia parecia que uma caminhão tinha passado por cima. Vou continuar relatando, e os próximos relatos serão mais construtivos, pois nessa primeira dose, ainda não sei distinguir o que realmente foi efeito do PW e o que foi psicológico. Espero que meu relato ajude alguém, Abraços
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Fala galera estou em duvida. Gostaria de opinião de vocês. Gostaria de comprar o Assault mais um amigo me recomendou fazer a manipulação. A local que fui me passou os dados a baixo Creatina 2g Creat Mag 150mg D Ribose 2g Waxy Maize 2g Xilitol 1g Green Tea Powder 150mg Red Tea Powder 100mg White Tea Powder 150mg Ene Caffein 130mg Piruvato Calcio 100mg Beta Alanina 100mg Picolinato de Zinco 5mg Iso Powder 7g Maltodextrina qsp 25g A duvida é qual seria melhor para mim, ter mais gás, mais força, da aquele animo. A diferença de preço é de apenas 40 reias.
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Altura: 172cm Peso: 57kg Objetivo da dieta: BULKING LIMPO Excedente: 500kcal Então pessoal, estou voltando pra academia após um tempo parado, tive uma doença e perdi muito peso, sei que muitos aqui vao falar, ah mas não precisa de suplemento, mete comida etc. Mas eu tenho suplementos guardados aqui de antes e preciso gastar antes que chegue o vencimento, então encaixei na dieta e peço que avaliem. Dúvida: Esse hipercalórico que eu vou usar é o Hiper Mass Gainer 3kg da Atlhetica, vou tomar logo pela manhã antes do treino com leite desnatado, mas gostaria de saber o que acham, se é uma boa a recomendação? Em relação ao pré treino, não vou ingerir junto com o Shake, somente uns 15 minutos antes do treino. Duvida2: Acham que da pra ganhar quanto de peso por mês com isso que montei? Claro treinando certinho toda semana e com boa intensidade. Ainda pretendo dar uma ajeitada nela, talvez incluir uma caseína no lugar da albumina a noite, ou seria interessante aumentar a quantidade de albumina? (sim tenho dinheiro o bastante para gastar com comida e suplementação) Dúvidas, sugestões e críticas pessoal, peço a ajuda de todos, quero começar ganhando uma massa legal sem muita gordura logo no primeiro mês.
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Bom dia galera. É o seguinte eu comprei pra mim e para os meus amigos de treino 4 assaults da MP, e estou com duvida em como tomalo, pois todos eles dizem que ficam com aquele efeito da cocera, formigamento e eu nao sinto nada, sera que estou tomando da maneira certa? tomo 1 scoop 15 mim antes do treino.
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[Ajuda] Suplemento Falsificado? Assault - Muscle Pharm
LeonardoZM postou um tópico em Dieta e suplementação
Fala marombada, então, hoje comprei o meu Assault da muscle pharm em uma loja da minha cidade... Porem, indo checar as informações do produto notei que a embalagem estava diferente, sem falar do sabor (Uva) que não me passou muita confiança, segue as imagens: Comprei farinha? Como saber se este produto é falso? O produto esta lacrado ainda, portanto posso devolver dependendo do julgamento de vcs -
Olá, sou nova aqui, procurei e encontrei apenas relatos masculinos sobre o uso dos prés Assault e Psychotic então resolvi perguntar. Vamos lá, eu usava o JetFuse a uns 4 anos atrás como pré e me dava bem como ele mas, por falta de tempo, parei a musculação mas continuei algumas outras atividade. Voltei em Janeiro desse ano, com nutricionista e treino prescrito por personal, peguei firme e perdi muita medida, aparentemente (avaliação só na próxima semana) perdi gordura e ganhei massa. A questão é, levanto 5:30 para ir a academia, me dou bem com esse horário mas preciso de um pique pq tem dias que é brabo! Como o Jet, fórmula original, ñ se encontra mais por aqui, me indicaram o Assault ou o Psychotic. Alguma mulher já fez uso? O que achou?
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Então galera, é o seguinte, vou contar basicamente meu primeiro dia com o mais novo Assault da MusclePharm: acordei de manha (durmi umas 6h30, que é minha média de sono), fui pra escola e tals, voltei pra casa e almocei uns 2 filézinhos de frango, um pouco de quinoa e pure de batata, acabei de almocar umas 13h30 e la pelas 14h10 cai no sono, dormi até as 15h35, que foi quando acordei e logo tomei o meu primeiro scoop (cheio) do assault (2h dps da ultima refeicao), porém não senti nada nenhum tempo depois de tomá-lo, nao senti energia, nao senti coceira da beta alanina ultramotherfuckingpowerfiltered carnosyn rsrs, nao senti absolutamente nada, cheguei na academia uma meia hora depois de ter tomado e comecei a treinar, e tbm nao senti nada, sendo assim, preciso de ajuda hahaha novo assault (as pessoas ate falam que essa formula eh mais concentrada que a antiga): energia: 0 foco: 0 forca: 0 pump (quesito tao enaltecido do assault): 0 vascularizacao: acho que vi minhas veias do antebraco uns 20% mais hahaha, mas só isso, nada demais suor: 0 rsrs -tenho consideravel tolerancia a cafeina, tanto que a unica coisa que altas doses (500mg) me fazem é me deixar acordado por mais tempo, nada de energia e tals, mas pelo oq eu saiba, o assault usa outra coisa como cafeina, que segundo eles é melhor e nao da crash e ele nao é somente cafeina rs - 1 ano de treino - bf entre 11% - primeira vez tomando algum pré treino - 16 anos entao gostaria de saber se a falha do assault pode ter acontecido pelos seguintes motivos: - 2h é mto pouco tempo pra tomar o pre treino dps do almoco - tirei uma cochilinho dps do almoco - é comum ao se tomar pre treino pela 1vez, dps melhora - sou, pelo jeito, extremamente resistente a todos os compostos da formula rsrs nao é possivel bom, espero que possam me dar uma ajudinha, ver se estou fazendo algo errado - essa semana ainda vou treinar mais 3x usando um scoop só, sendo que no final de semana vou toma-lo com mais tempo dps da minha ultima refeicao e ver oq da - se nao melhorar vou tomar, semana que vem, 2 scoops ao inves de um e ver se da algo vou relatar aqui se mudou alguma coisa nos treinos dessa semana e se mudou alguma coisa tomando com mais tempo dps da ultima refeicao e tomando 2 scoops, abs me desculpem se ficou confuso
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Blz pessoal? E meu primeiro post então me desculpem por qualquer erro. E o seguinte, estou vindo de uma dieta com exercícios físicos em que perdi +-30kg (ñ gostava de balanças rsrs) e ganhei um pouco de massa magra tb, mas agora quero aumentar meus ganhos, já aumentei minha carga a um tempo e agora quero montar uma grade de suplementos que possam me ajudar. Agora entra minha duvida, esses suplementos funcionariam bem juntos? e como tomá-los corretamente? Desde já agradeço muito a vocês. Lipo 6 black uc (Já comprado) Assault MusclePharm Whey Protein Gold Standard
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Olá, Estou fazendo um cutting desde janeiro. Nesse período perdi muita gordura e, como eu estava acima do peso ideal, perdi muita massa magra também. Quero começar a fazer treinos visando o crescimento muscular, porém preciso perder algumas gorduras ainda. Para ter uma ideia em Janeiro estava com 104,00 Kg e agora estou com 82,00 Kg... Por favor avaliem esse treinamento abaixo. Idade: 27 anos Altura: 1,86 Peso: 82, Kg BF: 17% "chute da calculadora da internet" Objetivo do treino: Crescimento muscular / Perder últimas gorduras localizadas no abdômen, mais precisamente nos flancos laterais "é capaz de eu desaparecer antes da gordura" Estrutura: A-B-C / HIIT Treino Seg - Ombro / Perna / Abd ( A ) Ter - HIIT - 25 min Qua - Peito / Tríceps ( B ) Qui - HIIT -25 min Sex - Bíceps / Costa / Abd ( C ) Sáb - HIIT - 25 min Dom - Descanso Segunda ( A ) Ombro Desenvolvimento com halter 3x10 Levantamento Lateral com halter 3x10 Levantamento Frontal com halter 3x10 Perna Extensão de pernas 3x8 Agachamento com halter 3x8 Flexão de Perna, Deitado 3x8 Panturrilha em pé 3x8 Abdômen Elevação de pernas na barra 3x15 Inclinação lateral com halter 3x25 Abdominal Grupado 3x25 Terça ( B ) Peito Flexão de braço, Aquecimento 3x25 Supino Reto 3x10 Supino Inclinado 3x10 Paralela 3x10 Tríceps Tríceps Pulley 3x10 Desenvolvimento tríceps sentado 3x10 Tríces Banco 3x10 Quarta ( C ) Costas Pulley pegada aberta 3x10 Pulley pegada fechada 3x10 Encolhimento com haletr 3x10 Bíceps Rosca Direta 3x10 Rosca Concentrada 3x10 Rosca Alternada 3x10 Abdômen Elevação de pernas na barra 3x15 Inclinação lateral com halter 3x25 Abdominal Grupado 3x25 HIIT 5 minutos aquecimento 15 minutos (baixa intensidade por 60 seg e alta intensidade por 30 seg) 10 vezes 5 minutos caminhando Dieta Meu Gasto Calórico Diário é aproximadamente 3200 Kcal Vou fazer uma dieta balanceada com refeições de 3 em 3 horas 20% a 5% abaixo do meu GCD Divisão de Macronutrientes: 30% Carboidratos / 50% Proteínas / 20% Gorduras Suplementos Vitamina C 500 mg - 1 dose ao acordar Cafeína 210 mg - 2 doses ao acordar Fish Oil Optimum - 4 comprimidos por dia Opti-Men Optimum - 1 comprimido por dia BCAA Optimum - 6 comprimidos antes dos treinos (já tenho, mas quando acabar não vou comprar outro) Assault - Muscle Pharm - 1 scoop nos dias de treino ABC Whey Protein Optimum - 1 dose depois de malhar Por enquanto é isso... Conto com a colaboração de vocês.
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Bom pessoal, eu tenho 17 anos, e mês que vem vou para os EUA e vou comprar alguns suplementos, que são: OptiMen, Assault e NO Shotgun (MFH 1) Eu tenho 1,76 e peso 65kg, estava tomando hipercalórico, creatina e whey. Minha creatina vai acabar daqui uns 5 dias, o hipercalórico parei, pois já enjoei e estou investindo na alimentação junto com o Cobavital. Então até o mês que vem vou ficar no Whey, dextrose e comendo muito. Minha dúvida é: Como estou querendo engordar, vou ter algum prejuízo com o Assault ou o Shotgun? Pois eles têm cafeína e estou com medo de chegar nos 70kg, tomar eles e cair por exemplo para 68kg pelo Assault/Shot poder acelerar meu metabolismo. Pesquisei e não encontrei nada relacionado à isso, portanto, peço a ajuda de vocês. Abraços!
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Estou precisando comprar um pré-treino e to em dúvida entre o ASSAULT (MusclePharm) e o SUPERCHARGE (Labrada)... Gostaria que alguém que ja tomou algum dos dois me desse a sua opinião, afinal eu já ouvi muita coisa boa sobre os dois. Eu sei que o Supercharge chega a ser R$40 mais caro, dependendo do lugar, mas dizem que é muito bom.. Quero saber sobre custoXbenefício, pump, vascularização, recuperação muscular, enfim... Valeu rapaziada, bom treino!!
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Me veio uma questão na cabeça e gostaria de compartilhar com vocês e pedir opinião. Consegui um ótimo preço e atualmente estou com 2 pré treinos em casa. (C4 e Assault).Iria tomar primeiro o assault e posteriormente o C4.Porem eu,como muitos aqui,apresentam um certo grau de "adaptabilidade" com pré treinos.Normalmente eu tomo um pré treino,e durante as primeiras 2 semanas eu sinto o suplemento realmente funcionar,porém passado esse tempo,o suplemento começa a ter menos efeito,sendo até frustante. Como estou aqui com 2 desses pré treinos,pensei em intercalar seu uso,ou seja, durante 2 semanas eu tomo o C4,depois tomo por 2 semanas o Assault,depois tomo mais 2 semanas o C4 e assim por diante. Queria perguntar se alguém mais já pensou nisso ou já fez um ciclo semelhantes,pois me pareceu bem interessante,fazendo com que o suplemento "renda" muito mais. Grato desde já.
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Olá, então gente comprei esse Assault da MP na lojadosuplemento.com.br e percebi que sua embalagem estava diferente da que é vendida na versão gringa, fiz a besteira de comprar sem me informar antes, enfim...Gostaria de saber se este Assault realmente possui uma composição diferente da gringa, se essa versão "branca" dele continua sendo a gringa em outra embalagem apenas ou se realmente sua composição foi alterada para ser vendido no Brasil....segue a foto do Assault comprado http://www.lojadosup...nde/1819FG1.JPG
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tava conversando com um amigo que to querendo tomar mdrol.. meus planos eram tomar hipercalorico, uma whey hidrolizada, mdrol e mais um pré-treino.. e ele me chamou a atenção que não é bom tomar nada alem de proteina com o mdrol.. é verdade? estava afim de tomar um a base de creatina, o shock therapy da universal.. e ele me indicou o assault.. e agora? devo tomar mdrol com pré treino ou não? caso eu possa tomar, qual pré treino escolher? só a titulo de informação.. tenho 26 anos, 1,82 e 85.4kg.. não bebo nem fumo nem cheiro.. e nunca os fiz!
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Olá, então estou com uma dúvida e queria saber como proceder...Estou tomando o ASSAULT antigo da MP, e gostaria de saber se ele é completamente livre de estimulantes como já li anteriormente(contém apenas cafeína pelo que li) ou se contém outros estimulantes, pois estava querendo tomar em seguida o RAZOR8 sem interrupção de tempo entre o final do ASSAULT e o início do RAZOR. Enfim gostaria de saber se posso fazer isso ou se nao é muito produtivo...
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Queria saber qual a diferença entre esse Assault http://www.saudeja.com.br/pre-treino/assault-800-g-muscle-pharm,product,assault-mp,dept,10750.aspx e esse Assault aqui http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/assault.html Um é nacional e o outro importado, apenas? É como o Animal Pak que tem o nacional que é um lixo e o importado que é bom?
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MAROMBADAAAA ! MEU PROFESSOR DA ACADEMIA ME ACONCELHOU A TOMAR BCAA, CREATINA E WHEY, SO QUE EM VEZ DA CREATINA ESTAVA PENSANDO EM TOMAR UM PRÉ-TREINO. -POSSO SUBISTITUIR A CREATINA POR UM PRÉ-TREINO ? E SE FOR MELHOR TOMAR UM PRÉ-TREINO QUAL O MELHOR, ASSAULT OU HEMO RAGE ? -CASO EU TOME A CREATINA, QUAL É A MELHOR, A UNIVERSAL OU A KRE-ALKALIN DA LABRADA ? -DEVO TOMAR O BCAA OU SERIA DINHEIRO JOGADO NO LIXO ? IDADE: 16 ALTURA: 1,72 PESO: 64 KG VALEU GALERAAA !
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Bom , galera tenho 17 anos,malho a mais o menos 1 ano e meio . Mas acontece q meu treino nunca foi tão determinante e completo como estou querendo me comprometer agora.Resumindo , estou malhando a um tempo e não consigo aumentar meus pesos, logo ... estou pensando em fazer uma dieta boa.mas queria saber, se eu tomasse a seguinte suplementação seria eficaz: -Assault da MusclePharm como pré treino. -Carnivor da MuscleMeds como pós treino (um whey mais batizado) -Caseína da ON , antes de durmir .Queria saber se essa suplementação + uma dieta boa + treino intenso = daria um bom resultado. Tenho , 1,73 cm 68kg e se será q vocês me recomendam uma glutamina. Obrigado, galera desculpa qualquer coisa. Abraço a todos
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Galera, estou pensando em fazer esse combo p/ dar um ganho...o que acham? Será que tem algum problema esse mix? -
Qual o melhor pré treino? 1º Assault 2º Jack 3D 3º Shotgun 4º Nano Vapor 5º 1 M.R 6º D-Pol 7º Perfect 3D 8º Hemo Rage Black ultra concentrado 9º Caso tenha algum melhor que os citados acima... Levando em consideração que tomo 100% Whey da optimum - gold standard ZMA cr Tribulus manipulado Malto glutamina E ingiro um nível elevado de ovos semanalmente. Meus dados: 20 anos, malho a 1ano, Tenho 38~39 de braço, Força mediana, definição mediana. minha intenção é cutting.
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ola turminha, vou ser breve: meu primeiro pre treino foi o c4 beta pump, no inicio era muito bom,melhorou bastante os treinos e só de formigar ja dava um up psicologico no cara, mas blz, foi passando o tempo e queria mudar, comprei o assault, porem o nacional = lixo, apenas cafeina e taurina . nao deu up nenhum, era pra ter comprado o importado, falha minha.. agora depois de fazer uma pesquisa, to em duvida entre psychotic ou venom. me deem dicas pf
