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Boa noite galera! Bom vou relatar minha história e espero que consiga uma ajuda aqui no fórum. Ano passado fiz um bulking e logo mais um cutting. Ao final do cutting, eu já estava comendo 1400kcals a menos que minha TMB. Até então tudo ocorria muito bem, auto-estima em dia, praticando meus exercícios de maneira feliz e tudo mais. Para garantia de que nada saiu do normal resolvi fazer um exame de sangue para conferir tudo. No dia do exame, logo ao sair do laboratório sofri um desmaio na rua, o que não me trouxe grandes preocupações pois aqui em casa acreditamos que foi por causa de não ter dormido e se alimentado muito bem. (estava comendo pouco sódio além do deficit). Voltei treinar cerca de 4 dias após o ocorrido, treinei por mais 3 semanas tranquilamente sem problema algum. No entanto, 3 semanas atras, 1 hora após acabar o AEJ, me assustei com um taquicardia. Passou, porém, em 10 minutos voltou. Fui em uma farmácia em frente minha casa para medir a pressão. A mesma estava 14 por 7 e de fato com um pouco de taquicardia. Por recomendações fui direto ao Hospital, onde entrei em pânico. a todo momento achava que ia morrer e não queria me afastar dos familiares, sentia falta de ar, tontura, momentos achava que ia desmaiar etc... Essa semana resolvi voltar treinar. Porém fico afobado durante o treino, preocupado com o fato de passar mal, momento ou outro sinto palpitação e visão turva. Muitos podem achar que de fato tenho algo. Pois não! Fui ao médico e ele me garantiu que estou bem, meus exames estão perfeitos e dificilmente tenho um problema neurológico grave. Galera, eu sou um viciado em treinar. Treino em casa. Apanhei muito para realizar meus desejos com erros e acertos graças a esse fórum! Sinto muita vontade de treinar bem novamente sem sofrer por transtornos de pânico. Por isso, venho pedir a vocês dicas de como superar isso. Como posso fazer para tirar esse problema da minha cabeça? Alguém já passou por isso? Se sim, como resolveu? Mais detalhes: No momento testou em consolidação Sinto muito estresse, acabo brigando por bobagens. Sofro de insônia violenta. Minha dieta está bem estruturada com 2,5g/kg de proteina. 3g/kg de carboidrato e 0,8g/kg de gordura. Faço uso de Whey, Cafeina, Multivitaminico O médico que fui me conhece a anos e sempre cuidou da minha saúde e dos meus familiares. Porém, não é um neurologista. Antes que muitos venham me julgar como uma pessoa fraca ou fresca, eu digo a vocês que é muito difícil trabalhar o emocional sendo que estou entrando em uma leve depressão pelo fato de não sair muito de casa e não poder fazer as coisas que gosto, nem no minimo sentir vontade. Eu já vou agradecendo a todos que se disponibilizarem a me ajudar, obrigado mesmo!

Fala galera, tudo bem? Então, apesar do cadastro novo, sou leitor assíduo do fórum e diariamente acesso o site para me informar sobre tudo relacionado a treino e musculação. Estou com uma dúvida que acho que vale a pena o "cadastramento", aí vai: Indo direto ao ponto: faço uso de remédio para combater a ansiedade (Exodus - Oxalato de escitalopram). O uso de Oxyelite Pro me levaria a ter crises de ansiedade? E sim, estou com uma dieta afiada (apesar de recente, hehe). O Oxy Pro é o da formulação nova (teoricamente mais fraco). Até aonde isso pode me prejudicar? Tive bons resultados com o Lipo6 ultra-concentrado mas após certo tempo de uso as coisas complicaram e me vi um pouco afetado pelo suplemento. Com relação ao Oxy novo, Lipo6 seria mais forte ou mais fraco? Obrigado pela atenção guerreiros. Tudo de bom!

Olá pessoal, vou contar minha história para vocês, dia 11 de novembro tive uma experiência ruim com café na academia (altíssima sensibilidade) tomei de mais e senti mal (batedeiras etc) des de lá até agora comecei a me sentir mal, tremores de madrugada, crises as vezes do nada, passo mal quando vou treinar pesado (esse é oque me deixa mais triste) e procurei ajuda na psicóloga, ela me falou que tenho crise de ansiedade indo para um pânico, eu tinha medo de ser algo no coração por causa da cafeína e dos sintomas que estava dando por conta da ansiedade, por exemplo: taquicardia, dores no peito. (Fiz exames e não deu nada, por isso tenho certeza que é psicológico) e estou tratando com floral, terapia, meditações e tentando voltar a treinar de pouco em pouco porque só aconteceu isso tudo por um CAFÉ CONCENTRADO. HOJE estou muito bem, terça fui treinar pernas sozinho e consegui terminar pesado, quarta não consegui e vazei e ontem treinei em casa. não tenho mais tremores, só estou encucado com o coração mas não tem como dar algo porque fiz todos os exames e não deu nada, pressão normalzinha.. já aconteceram com vocês de terem crise de ansiedade ou algo similar?

Desde 2004, quando a cafeína foi tirada da lista de substâncias proibidas pela Agência Mundial Antidoping (WADA), vários treinadores e nutricionistas passaram a repetir a seguinte frase para seus atletas: “Use cafeína nos dias de competição, pois ela é o único estimulante liberado”. E, assim, pílulas, cápsulas e bebidas com a substância começaram a fazer parte da suplementação de muitos corredores profissionais e amadores. Mas, apesar de trazer diversos benefícios para os praticantes de atividade física, a cafeína tem algumas limitações. Ela pode gerar efeitos adversos como aumento da frequência cardíaca e irritação. Além disso, seu uso causa tolerância. Ou seja, com o tempo, o organismo se “acostuma” com a substância e você necessita de doses cada vez maiores para alcançar os efeitos desejados. Por tudo isso, para realmente aumentar a performance esportiva, a cafeína somente pode ser utilizada no dia de competição (claro, deve-se fazer um teste prévio do suplemento no treino, para avaliar se ele não trará algum desconforto). Se você utilizar a substância diariamente, vai chegar uma hora que precisará consumir uma quantidade acima do limite saudável (400 mg por dia) para obter melhoras no treino. Mais: quando a ingestão é regular, o atleta acaba não ganhando desempenho com o uso do suplemento após certo tempo e ainda precisa seguir usando a cafeína para manter a performance basal (padrão). “Ah, mas eu fico com mais energia quando tomo um cafezinho no trabalho!” Sim, muitas pessoas podem sentir isso ao consumir a bebida todos os dias, mas elas estão confundido os efeitos da cafeína. Na verdade, essa sensação de euforia que ela traz é mais por “saciar um vício” do que por seu efeito estimulante. A vez da teacrina Essa nova substância surge como uma boa alternativa à cafeína, pois oferece os mesmos efeitos positivos (aumenta a disposição, o desempenho, inibe a fadiga, acelera a queima de gordura…) sem causar tolerância ou acelerar os batimentos cardíacos. Outra vantagem é que ela promete elevar a concentração. A teacrina é encontrada em algumas ervas, como a Camellia assemica, uma variação indiana da Camellia sinensis, usada para fazer o chá-verde, branco, preto. A orientação é utilizar a substância, encontrada em cápsulas, pelo menos uma hora antes de iniciar a atividade física – tempo maior do que o indicado para a cafeína. Embora muitos atletas já apostem na teacrina, o momento ainda é de pesquisa. Ela precisa ser melhor estudada para saber se seu uso prolongado pode trazer algum prejuízo à saúde. Portanto, lembre-se, antes de ingerir a substância ou qualquer outro suplemento, consulte-se com um nutricionista e um médico do esporte. Fonte

Boas galera. Resumindo meu perfil, basicamente nos ultimos 4 anos venho tomando antidepressivos e benzodiazepínicos para minha ansiedade generalizada e depressão. Adivinha? Sem resultado. Algo apenas paliativo. Já fiz exame da tireoide: T4: 1,17; TSH: 2,518 uUI/ml Também tinha feito outro onde o TSH deu acima de 3. Nenhum problema nisso. Tá na faixa normal, acredito. Mas muita gente já chutaria um hipotiroidismo subclinico, o que realmente não acredito, meu TSH está sendo variando para baixo. E li que benzos aumentam o TSH. Tudo começou aos meus 12 anos, quando houve a minha explosão hormonal eu sinto uma ansiedade inexplicável. De repente eu não conseguia mas chegar na frente da sala e apresentar um trabalho, eu ficava igual um retardado. Algo que não acontecia aos 11. A cada ano foi aumentando...16,17,18,19...20..com 21 tive uma crise de pânico, que julgo ter sido pelo finasterida, que bagunça o sistema neurohormonal, interferindo no GABA, que é um calmate natural do cérebro. E deste dia até hoje, não me curei dos sintomas, 4 anos atrás. Clonazepam e ISRS me evitaram dar um tiro na minha própria cabeça nesse periodo. Minha memória ficou um lixo. Para se ter uma ideia, hoje estava com insonia, e tomei 1 diazepam, e nada, 2 e nada...10 comprimidos de diazepam e NADA. Praticamente passei a noite em claro. Os remédios não estão fazendo efeito. Então pergunto, isso pode e provavelmente é algo hormonal? NUNCA usei nenhum AE. Se for problema hormonal, onde provavelmente estaria o meu erro. Eu quero ir ao Endócrino e marcar minha consulta e fazer todas as baterias de exames, mas não quero jogar dinheiro fora. O meu interesse é ter uma cura para isso, não algo paliativo. Se der alterações hormonais, quais deles serão os mais atingidos no meu caso? Progesterona, talvez? Gostaria das opiniões de vcs, obrigado!

Criei o tópico para relatar algo que venho sentindo, recentemente realizei uma sutura no punho, devido a um acidente, e estou 14 dias sem treinar, nesse tempo longe da academia passei a sentir uma ansiedade profunda, um desconforto, insônia, falta de ânimo no trabalho, malho há 2 anos, gostaria de saber se alguém mais já sentiu isso? Li alguma coisa sobre o cérebro estar acostumado com a liberação de endorfina por causa dos exercícios.

Bom dia a todos. Já cheguei a criar um tópico falando dos meus problemas com ansiedade e tals. Não queria usar nenhum tipo de medicação, queria me curar sozinho...mas falar é fácil. Os ataques iam, e voltavam cada vez mais fortes e cheguei a me render e ir à um psiquiatra. Ela me receitou 20mg de Paroxetina/Dia e 0,5mg de Frontal Sublingual para quando eu tiver alguma crise. Só que aí entra outro problema, desde o inicio do tratamento (até agora tomei 5 comprimidos) eu venho tendo enjoos fortes o dia todo, tontura, diarreia, uma falta de apetite tão grande que se pudesse ficaria o dia todo sem comer nada. Na bula está falando que com o continuar do tratamento estes sintomas tendem a desaparecer, gostaria que alguém que já tomou ou toma o medicamento pudesse confirmar isso para mim. Caso contrário eu estou pensando seriamente em suspender o tratamento.

Sempre tive uma rotina meio puxada com uns problemas em sua maioria pessoais, sou meio que ansioso e com stress e não consigo ficar meio parado. Depois dos meus treino não consigo descansar bem, tem dias que acordo varias e varias vezes durante a noite... alguém tem alguma dica de como "relaxar"?

bom dia galera, eu ja tive alguns problemas reacionados a ansiedade e agora fazendo um outro ciclo, acabei passando por uns problemas e percebi que reagi bem diferente e irracional, estou muito ansioso e inquieto. Que os anabolizantes mudam seu humor e etc. nao é novidade pra ninguem, mas percebi um descontrole emocional, gostaria de saber se alguem ja passou por isso com os ae's e se posso utilizar algum medicamento. Ja vi pessoas usando o 5HTP

Sabendo da dificuldade de achar informação de confiança aqui no Brasil sobre o Gaba, resolvi fazer um tópico inteiro sobre ele e demonstrar cientificamente o quão interessante ele pode ser para várias coisas. Pra quem tem preguiça de ler, só clicar aqui e conferir o vídeo. O Gaba é um neurotransmissor cerebral que auxilia nos processos de sedação e calmia. É considerado depressivo porque diminui a atividade neural, mas esse é só um sintoma e é um engano assumir a parte pelo todo. Ele reduz ansiedade, dores de cabeça, parkinson, TDAH, que são condições onde os neurônios têm uma agitação acima do normal. É produzido naturalmente, então em teoria a gente não precisaria suplementar. Só que em algumas condições, essa suplementação pode ser interessante. Como por exemplo no sono. Em animais, o gaba e 5htp suplementados juntos regulam a função do sono melhor que o próprio corpo desses animais, quando sair os estudos em humanos teremos confirmação disso. Por enquanto são promessas. (1,2) Pessoas que sofrem de apneia do sono e roncam, podem suplementar gaba para diminuir a apneia e o ronco. (3) E olha que interessante, se a gente observar os estudos do GABA em relação as funções do cérebro, podemos perceber que altos níveis de GABA estão associados a um QI maior e mais empatia (4,5) Pacientes esquizofrênicos têm uma proporção de gaba menor que pessoas com o sistema neural saudável (6) Da mesma forma, níveis normais de gaba são necessários para que funções de plasticidade cerebral e aprendizado sejam garantidas. (7) O Gaba também possui funções de neuroproteção, como por exemplo agir como um sedativo aliviando sintomas de ansiedade (8). Como também os receptores de Gaba regulam a resposta ao stress, ou seja, quanto mais gaba, menos stress. O interessante é que tem um hormônio em específico que ele regula que é uma variante do Hormônio do crescimento. Daí a mídia fala que por causa disso, aumenta a massa magra. Não caiam nessa. (9) A variante do GH que ele estimula é o CRH, hormônio liberador de corticotrofina, quem quiser saber mais dele só clicar aqui. E em um estudo interessante em ratos que tinham baixo fluxo sanguíneo, suplementar gaba melhorou o fluxo sanguíneo e as funções que estavam deficientes justamente por esse mau fluxo sanguíneo (10) E além de funções cerebrais, o GABA pode auxiliar no trato gastrointestinal nas seguintes situações: Ajuda a digerir melhor a comida pois facilita a produção de ácido gástrico (11) Regula a atividade gastrointestinal, tanto de movimentação peristáltica, quanto de secreção de enzimas digestivas (12) E em um estudo mostrou que o GABA tem um papel importante na regulação do apetite lá no hipotálamo. É um estudo em animal, mas.. promissor. E por causa desse estudo, a mídia e os marketeiros já estão vendendo GABA como um emagrecedor. (13) Formas de estimular a produção endógena de GABA Meditação (14) Taurina (15) L-Tianina (16) Magnésio (17) Forma de tomar Por estimular sonolência, não vejo porque tomar em outro horário que não seja próximo ao de dormir. Dosagem padrão 400 a 750mg tsd. Sugestão de uso, comecem com a menor, vejam se está correspondendo com a proposta dele, se não, vai aumentando. Minha opinião O Gaba é um bom suplemento mas não entrega tudo o que a mídia vende. Ele é um nootrópico, e atua majoritariamente no cérebro, melhorando várias funções, com algumas coisas pontuais gastrointestinais. Não espere milagres físicos quando ele foi feito para a mente. Também não estou descartando a possibilidade de ter, mas até agora nada foi comprovado. Espero que tenha esclarecido, praticamente ninguém fala do GABA. Abraços

Bom dia galera. Alguém aqui tem algum problema psicológico/emocional como depressão, ansiedade, toc, panico? Faz tratamento? Usa remédios? O que faz para se sentir melhor? Vamos discutir esse assunto para ajudar a quem sofre disso.

Então pessoal, comecei a malhar com 18 anos, com uns 53kg. Hoje tenho 23 anos, 1,70 de altura e 67 kg, mas ao longo desses anos eu nunca havia feito dieta realmente e muitas vezes eu malhava por um tempo, ai passava meses sem ir ou ia pra academia só por ir, enfim... Ate que comecei a ler mais sobre musculação, hipertrofia e dieta e os ganhos começaram vir. Em 2016 tive uma crise de ansiedade durante um intercambio e perdi 7kg em 2 semanas. Mas antes gostaria de mostrar a minha evolução desde que entrei na academia ate o momento atual: Abril / 2013 - Aqui eu acredito que tinha 1 ano e meio de academia, mas daquele jeito, sem fazer dieta e muitas vezes eu não ia pra academia, ou passei meses parado. Não sei quanto eu pesava mas provavelmente deveria ser 55-57 kg Agosto / 2014 - Aqui eu não me lembro o que aconteceu, mas eu estava visivelmente mais magro que em 2013, provavelmente eu passei algum tempo parado e me alimentando mal. Dezembro / 2014 - Eu já estava com o corpo um pouco melhor e me alimentando mais corretamente e indo pra academia com frequência. Foi quando comecei a me interessar mais por musculação e dieta, comecei a ler mais sobre o assunto. Acredito que eu já deveria estar com uns 60 kg nessas fotos. Maio - Julho / 2015 - Nessa época eu deveria estar com 63-64 kg e foi quando eu estava me preparando para ir em Setembro para o meu intercambio, queria chegar lá com o meu melhor corpo, e na época foi esse ai. O peso mais alto que cheguei foi 64kg antes da viagem. Junho - Agosto / 2016 (A CRISE DE ANSIEDADE) - De setembro de 2015 a Abril de 2016 ocorreu tudo bem no meu intercambio, mantive meu peso e treinar com um amigo, mas em Maio comecei a ter alguns problemas pessoais que com o passar das semanas eles começaram a afetar minha rotina. Eu simplesmente perdi a vontade de treinar e parei de ir em Maio(2016), eu comecei a comer cada vez menos devido as crises de ansiedade que eu tinha durante o dia inteiro, minha alimentação foi ficando cada vez mais reduzida, eu nem saia mais do meu apartamento. Mas em junho foi quando a crise se agravou e tiveram dias que eu simplesmente não saia mais da cama, eu passava o dia deitado, chorando e sem comer nada. Eu me levantava apenas para ir ao banheiro. Nessa época minha mãe estava me visitando e ela ficou assustada ao ver o quanto eu estava magro. Ate que tiveram 2 semanas onde eu praticamente não comi e não dormi direto, eu só fazia ficar deitado na cama, com dores na barriga e sentindo uma agonia terrível. Tudo efeito da crise de ansiedade que eu estava tendo na época. Devido essas duas semanas, eu perdi uns 7 kgs. Eu estava pesando em torno de 57-58 KGs. Praticamente tinha voltado ao meu corpo de 2013/2014. Dezembro / 2016 - Eu voltei para o Brasil em Setembro de 2016, foi quando meu psicológico foi voltando ao normal e eu fui me recuperando, mas só voltei para a academia em Dezembro de 2016, eu estava pesando 59kg. Dezembro / 2017 - Um ano após ter retornado aos treinos, eu recuperei todo o peso que eu havia perdido e ainda ganhei mais 3kg depois que comecei a seguir a dieta flexível, totalizando 67kg. Posso dizer que 2017 foi o ano que levei a academia mais a serio, fui praticamente todos os dias, treinei com muito mais foco que nos anos anteriores, fiz realmente dieta para hipertrofia e sem duvidas voltar a treinar e ir ao psicologo me ajudaram nessa recuperação e nunca mais tive nenhuma crise de ansiedade como a que eu tive em 2016. Ainda não estou satisfeito com o meu corpo, mas já estou muito feliz em ter recuperado o que eu perdi e não ter deixado a ansiedade tomar controle de mim. Agora quero aumentar mais ainda o meu peso, quero ver se consigo chegar aos 75kg natural e melhorar o meu abdômen.

Já fiz um ciclo com enantato, e foi de boa no quesito ansiedade. O que percebi é que fiquei muito estressado. Agora pretendo ciclar deposteron com boldenona. Mas muitos dizem que ela afeta muito o sistema nervoso central, igual a trenbolona... Levando em contaque ja soy ansioso e tomo remedio para isso, devo me afastar da bolde? E nao venham com o papo "se é ansioso nao deveria usar nenhum anabol", pois ja usei enan e foi de boa. Ps. Faço tratamento para ansiedade e depre

Bom dia a todos. Meu nome é Luis Felipe, tenho 18 anos e faco musculação a 3 anos mais ou menos. Encontrei na musculação uma forma de sair do sedentarismo, já que sou bem caseiro e praticamente fico em casa o dia inteiro. Comecei a gostar muito e levar mais a sério. Só que aconteceu algo comigo que me deixou bem assustado, tive crise de ansiedade na academia. No principio achei que fosse infarto, porque tive sensação ruim de morte ou algo assim e (um desconforto no peito) e bastante falta de ar, fui no olivério fiz eletrocardiograma, todos os exames e deu tudo normal. Só minha pressão que estava 16. Fui no psicólogo e la me disse que eu tenho ansiedade. Me receitaram fluoxetina e citalopram (esse no caso de uma nova crise). a psicóloga ate me disse pra eu continuar indo pra academia, porque isso ajudaria muito na minha ansiedade, mas eu tenho um certo receio porque isso tudo aconteceu na academia. Num foi um treino tão pesado, foi um treino de perna com uns pesos que já estava acostumado. Queria saber se algum de vcs já passaram por isso. Queria relato de alguns pra me acalmar um pouco porque estou com um pouco de medo. Grato.

Fala pessoal, blz? Seguinte pessoal, há um ano atrás comecei um quadro de sindrome do pânico e ansiedade. Utilizei muito Aes há anos atrás, todavia, um ano antes dos ataques de pânico e ansiedade eu parei de toma-los e não realizei os procedimentos para reestabelecer o eixo (estava em cruize 250 mg enantato de testo pelo que eu me lembro). Enfim, após as crises, comecei um tratamento com psicólogo e psiquiatra, onde me foi receitado oxalato de escitalopram e rivotril 0.25 mg sublingual como SOS e para dormir quando estivesse com dificuldade. Passei em um endócrino, fiz todos os exames possíveis, inclusive circulatórios devido a minha mãe ter falecido de aneurisma cerebral. Todos os exames normais, exceto a vitamina b12, vitamina D e testo baixa, onde fora realizado o protocolo de suplementação das vitaminas e reposição hormonal com deposteron 50 mg a cada 4 dias subcutanea. Sendo acompanhado com exames. A minha dúvida é se a testosterona em si, nesta dosagem, pode aumentar o meu quadro ansioso e de pânico? Estou em processo de redução de psicotrópicos também. Obrigado!

Meu personal montou um ciclo de clembuterol 15 dias on 15 off para me dar um gás no treino. Já tive experiência com efedrina, apesar de catabolizar consegui alcançar meu objetivo na época que era perder peso, não me importando com a massa magra. Segundo a indicação do meu personal Seguirei por 15 dias treino de 40 minutos aeróbico em jejum + 30 minutos de aparelhos Dieta low carb - foco em proteína, zerar açúcares, minimizar carbos. Foco é perder peso para depois ciclar algo que me traga ganhos. Administração do clemb: pela manhã Dia 1: 2ml Dia 2: 2ml Dia 3: 2 ml Dia 4: 2ml Dia 5: 2ml 6: 3ml 7: 3ml 8: 3ml 9: 3ml 10:3ml 11:4ml 12:4ml 13:4ml 14:4ml 15:4ml Dia 1 : Muito gás para aeróbico, fiz os 40 minutos tranquilamente, suor mas nada demais, como era sabado extendi para 1 hora de treino de aparelhos. Cheguei em casa comi só verduras, saladas e atum. Tentei tirar o cochilo da tarde foi impossível, meu coração pulava pela boca. Como já tive quadro de ansiedade e tomava medicação para controlar síndrome do pânico (sertralina) há anos atrás, percebi que sou mega sensível ao clemb. Fiquei chateada, pois estava feliz com o gas que tive e o foco na dieta, mas foda esse desespero de nao conseguir dormir, coração saindo pela boca, li bastante relatos aqui e fiquei mais tranquila pois os meus colaterais estavam “normais”, batiam com o que o resto da galera sentia, porém pra quem já teve depressão ou síndrome do pânico reviver este estado de atenção ou medo não compensa. Tentei dormir a tarde toda, nao consegui então fui arrumar a casa, lavar roupa, assistir tv, me distrair. Dai comecei a ver muitas tragédias veio uma bad esmagadora, só chorava, briguei com namorado e pra ajudar o pai dele morreu um dia depois de brigarmos. Muito foda estar brigada com alguem que precisa de vc, mas enfim, como nem moramos no mesmo país o jeito foi ser condolente a distancia, mas to malzaça por ter brigado com ele. Decidi reduzir a dosagem por conta própria, domingo nem tomei, day off e como a meia vida do clemb são 36 horas fiquei de boa, continuei tremendo igual aquela raça de cachorro nervosa, mas Pensei em tomar algo para dormir, pois só quando eu tento dormir é que percebo os colaterais : estado de atenção, medo, cansaço, coração tentando sair pela boca. Durante o dia só sinto irritação e um pouco de confusão mental. Segunda dia 2 tomei só 1 ml não tremi nem nada, suei bastante, gás no aerobico, fiz 40 minutos mais 20 de aparelho fui para o trabalho, a noite na igreja não ouvia nada direito, sem atenção nenhuma. agora em casa plena 2 da manha tomei um analgésico pra ver se eu durmo, to com medo de não desligar e ter confusão mental amanhã/hoje mais do q já estou. meu personal aconselhou continuar firme e tomar a quantidade que ele indicou e tomar a noite melatonina. Será que devo continuar tentando? Preciso emagrecer! Senti os pontos positivos do clemb porem os negativos estão me fudendo. Eu não queria desistir. Será que essas sensaçoes vao passar e tomando melatonin ou cetotifeno melhoro minha qualidade de sono? Adorei os prós mas os contras estão pesados ? Não queria desistir mesmo mas nao quero ficar me sentindo mal a noite, depre.

Eu ja tentei 6 vezes parar de fumar e não consegui, na ultima vez foi a que eu cheguei mais perto pq usei um colante de reposição de nicotina. Quando eu fico sem fumar a ansiedade diminui a minha testosterona e sofro uma atrofia testicular causada pelo estresse intenso, quando eu volto a fumar me recupero perfeitamente. Se eu usar uma dose de testosterona eu posso diminuir a ansiedade?Vou usar uma unica aplicação de cipionato. Ou também estou pensando em usar uma efedrina pois também é um estimulante e pode substituir a nicotina.

Salve pessoas, To pra começar um ciclo de 8 semanas com enantato. Desde meus 14 anos faço acompanhamento com psiquiatra e tomo remédio para ansiedade. Ultimamente meu médico retirou um dos remedios (eu tomava 2) e minha ansiedade piorou muito. As vezes sinto bastante raiva no transito também... Enantato vai piorar tudo isso quando eu começar o uso??