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Boa tarde, Como treino pela manhã, posso tomar junto com meu café, 3 g de BCAA no pré treino, Creatina + Dextrose + Whey no pós treino, as 10 da manhã 1 scoop de albumina, as 16:00 1/2 scoop de albumina e após exercicio aeróbico Pool de aminoacidos essencias. É muita coisa? Atenciosamente
