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Mostrando resultados para as tags ''aminoacidos''.
Encontrado 6 registros
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[Falta de Pesquisa]Quantidade de cada aminoacido por Kg corporal
217553_1442526660 postou um tópico em Lixeira
Gostaria de fazer uma comparação de custo beneficio entre dois suplementos, mas não acho na internet e nem aqui no fórum uma tabela com a quantidade de cada aminoacido que o corpo precisa. Alguem teria uma tabela dessas? uma tabela de demanda de aminoacidos por kg corporal. -
Olá, tenho 14 anos, peso 75kg, tenho 1,75 de altura e devo estar em torno de 20% de BF, queria saber se posso tomar o BCAA em pó da growth.
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Pessoal, tenho uma dúvida, por que alguns aminoácidos (suplementos), nas informações nutricionais aparace: Não apresenta quantidades significativas de calorias, proteínas, carboidratos gorduras e fibras? Falo isto pois comprei a Creatina da Growth e falava que 3g tinha 12 calorias (3g de proteína X 4cal = 12). Já a Creatina da Neonutri, a mesma porção de 3g fala que não tem calorias. Outro caso é o da Glutamina da Growth, que tem calorias, enquanto a L Carnitina é zero calorias. BCAA da Integralmédica em cápsulas, tem 2g e fala que não tem calorias. Não era pelo menos para constar como 2g de proteínas por ser aminoácido?
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[Falta de Pesquisa]Bcaa - Ingestao E Quantidades Recomendadas
Caio Pleul Ferreira postou um tópico em Lixeira
Bom, ha algum tempo eu tomava o meu BCAA antes e depois do treino (dividia as doses), sendo 2 capsulas antes e 2 depois, junto com o whey e a dextrose. Andei pesquisando e vi que o whey que eu tomo tambem tem BCAA, entao estou meio confuso quanto a quantidade diária de BCAA recomendada e se eu devo tomar (ou não) as 4 capsulas antes, depois ou dividir entre antes e depois do treino. Minha suplementaçao sem o BCAA: Ao acordar: whey Pré-treino: nada Pós-treino: whey e dextrose Antes de dormir: caseina Obs: -Cada porção de whey contem 5.5g de BCAA (a caseina nao lembro se tem). Os dois são da optimum (100% gold standard) -O meu BCAA eh da Integral Médica. Porção: 3,8g (4 cápsulas de 950mg) Como posso encaixar meu BCAA na suplementação sem exagerar, sabendo que o whey da optimum ja tem BCAA nele? -
Primeiramente boa sexta feira mulecada, hj é dia de balada/tirar zica com mulher feia bom vamos lá, alguem já ouviu falar de concorrencia entre aminoácidos? sabe o que significa? Se ingerir por exemplo GLUTAMINA vc reduz a absorção de TRIPTOFANO, ou seja, se vc fizer um shake muito loco ae pode significar um disperdicio. Alguem ae sabe falar mais sobre isso?
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Gostaria de saber quais os aminoácidos (proteínas) que fornecem energia e melhoram a capacidade cognitiva? Podem me dar dicas de suplementos e alimentos!
