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Uma Pequena Duvida: Pos Treino Alimentação X Academia
Visitante postou um tópico em Dieta e suplementação
Primeiramente Boa Noite!! Galera é o seguinte! meu whey proteín acabou, e no momento não posso está tomando nada de suplemento (devido a pressao alta e exames que tenho a ser feito) então to querendo investir em comprar batata doce e comer no pois treino junto com carne grelha-da ou ovo cozido enfim é uma boa alimentação no pos treino?? o que posso esta substituindo caso não seja?? chego da academia no máximo umas 21:00 todos os dias! acabei de saber que se eu continuar assim comendo isso irei catabolizar! ►► Gente é Batata doce se prejudica comer depois do treino