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Olá galera o fórum Hipertrofia ! Sou novo nesse fórum então me desculpem se a pergunta parecer meio besta. Malho a 5 meses, apenas cuidando (e bastante) da minha dieta, só vim a comprar suplementos agora ( que ainda estão pra chegar). Albumina, Dextrose, Whey Protein, BCAA e ZMA. Existem formas diferentes de cicla-los para melhores resultados ? Por exemplo: Horários de uso, uso durante o treino, pré ou pós.. Assim por diante... Fico grato pela ajuda de vocês