Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me ajudar na avaliação dessa Dieta
Dia 2/09/16 Iniciei essa dieta http://imgur.com/a/EOyi4 bom dia 30/10/16 vai fazer 1 mes
nesse tempo perdi 8 Kilos Creio eu agua e gordura , quero abaixar mas o carbo ate chegar em cutting '
como faço pra ir abaixando, so quero essa resposta.