Idade 17
altura 1,70
objetivo; aumento de massa muscular
Foto http://imgur.com/a/u1sji
tmb=1896.40
atividade fisica moderada 2560.10
Duvida Basica ' bulk limpo ou cutting
estarei iniciando com essa dieta esta faltando alguma coisa
adiciono' mas carbo ou mantenho Obrigado pela ajuda de vcs Do forum