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- Idade: 30 - Altura 181 - Peso 86 - Medidas: Biceps : 41cm Ombros: 115 Peito: 113 Coxa 60 - Percentual de gordura(BF) : + ou - 14% - Tempo de treino 1 ano e meio - Objetivo: Ganho de Massa, e no final manter os ganhos - Estrutura do ciclo 1 - 10 dura 500mg (seg/qui) * DE FARMÁCIA* 1 - 10 deca 200 mg (seg/qui) * DE FARMÁCIA* 9 - 13 Stano 100mg dsdn * A DEFINIR TPC: Após ultima aplicação de Stano: 1-14 40mg - tamoxifeno 15 - 40 - 20mg tamoxifeno 1 - 40 Vit E 1000UI 1 - 40 Vit C 2G 1 - 40 Tribulus (em pó, umas 2 g por dia) ?? - ?? (a definir HCG e ANASTROZOL) - Estruturas que ainda precisam ser definidas: HCG 250ui 2x por semana (começar a partir de quanto tempo de ciclo?) como administrar durante o inicio da TPC? ANASTROZOL 1/2 comp ds2dn (esta divisão está boa?) (começar a partir de quanto tempo de ciclo?) como administrar durante o inicio da TPC? sei que precisa ser reduzido aos poucos para evitar o efeito rebote. Dieta: estou começando a anotar todos os alimentos pesar e logo postarei aqui. Mas resumindo é: Carne de frango/Vermelha/Peixe - Alimentos integrais/ Salada e Verduras a vontade / como de 3 em 3 hs. Nada de Refrigerantes álcool ou produtos industrializados. Em torno de 3000k a 4000k por dia. Fala galera, beleza? Então estou começando a montar o ciclo que farei mais ou menos em novembro. Tenho o objetivo de ganho de massa e no final dar uma diminuída na retenção e manter a massa magra. Será o meu 3º ciclo, então já tenho algumas experiências. Irei utilizar pela primeira vez o HCG, para manter as bolota grande e acelerar na recuperação endógena de Testo. Minha duvida é se devo utilizar apenas durante o ciclo (a partir da primeira?) e se devo aplicar uma dose maior durante a primeira semana da TPC. Irei utilizar tbm pela primeira vez o ANASTROZOL com o intuito de diminuir um pouco a ação do estrogênio, POIS A ACNE e a RETENÇÃO são mto forte em mim, mesmo controlando a ingestão de sódio e gordura durante o ciclo. Tenho duvidas tbm de como ingerir, durante o ciclo todo? A partir de quando devo parar, devo tomar doses mais baixas durante a TPC? E por final galera, estou com duvida em qual estano comprar: se pego da USP LABS 100mg - 30ml Aquoso (www.anabols.net) ou pego da USP 36" EUROPA STAN 200 "OLEOSO" 10ml-200mg/ml do narco. O restante será de farmácia. É isso ai galera, obrigado e bora ficar grande!