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Olá. Queria saber se aquele tal de Afterburn Effect funciona após um treino de hipertrofia. Por exemplo, se eu terminar o treino e pular corda por 15 minutos, consigo perder gordura sem atrapalhar muito o ganho de massa muscular? Li em alguns sites que após um treino pesado, o nível de açúcar no organismo diminui drasticamente se você praticar algum exercício aeróbico de alta intensidade depois disso, voce vai começar a queimar gordura. É correto isso? Valeu.
