Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''aerobico jejum dieta barriga''.
Encontrado 1 registro
-
fala galera, tenho 17 anos 1,78 68kg e treino a 3 meses. Sou magro porem sempre tive uma barriga notavel(acho q e da genetica) fiz dieta de bulk esses 3 meses, comecei com 59kg e ja to com 68kg. porem minha barriga ta bem grandinha... pensei em fazer um cutting, mas se eu não quero emagrecer pra nao jogar fora tudo que ganhei... queria saber se continuar com uma dieta normal de bulk limpo, retirando o hipercalorico q eu tomava e acresentando aerobico em jejum 3 vezes na semana eu vou diminuir um pouco dessa barriga?? nao preciso ficar seco não! eu so quero diminuir esta bendita! Espero que alguém possa me ajudar.. :/ Lembrando: eu não quero emagrecer, não quero perder massa magra, quero APENAS diminuir a gordura abdominal. Aceito qualquer tipo de dica e ajuda. vlwww =]