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Fazer Exercícios aeróbicos com peso , uma tática a ser estudada
Kain Blade postou um tópico em Treinamento
Não sei se aeróbico com peso ainda pode ser chamado de aeróbico , mas enfim é só pra todos entenderem Eu estava pensando aqui existe um exercício chamado farm walk que é andar com pesos nas mãos não seria válido para perder peso e ganhar músculos adaptar outros tipos de exercícios com pesos ? Estava pensando em fazer caminhadas com 2 caneleiras de 5 kg presas em minhas canelas Estava pensando em fazer abdominais com um cinto com peso amarrado em minha cintura e também fazer caminhadas com este cinto na minha cintura Estava pensando em pular corda com as duas caneleiras de 2 kg nas minhas canelas Estava pensando em boxear ( sim dar socos num saco de boxe ou no ar mesmo ) segurando 2 halteres de 2 kgs em cada uma das mãos Estava pensando em fazer flexões com o cinturão de pesos na cintura ISSO É LOUCURA DA MINHA CABEÇA , ESSE MÉTODO QUE ESTOU PRESTES A " CRIAR " OU PODE DAR CERTO E SER UM NOVO MÉTODO DE TREINAMENTO PARA TODOS QUE BUSCAM MÚSCULOS E RESISTÊNCIA ALIADO COM AERÓBICOS COMUNS ?