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Boa tarde pessoal, tenho 1,83 e peso 70kg.. Eu sou "magro" porém tenho uma barriguinha então no caso seria falso magro. Vou começar a treinar agora, que tipo de treino eu devo fazer, muito aeróbico ou não ? e dicas pra dieta ?? sou novato então n entendo muito desse meio ainda mas to fazendo algumas pesquisas e vi que aqui tem muitas pessoas pra me ajudar, obrigado pessoal. abraço!
