Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''aej jejum''.
Encontrado 2 registros
-
Bom dia pessoal! Estou fazendo uma dieta aonde faco jejum por 16 horas e como nas outras 8... O meu problema e que quero fazer AEJ de manha quando acordo, mas de acordo com o protocolo de minha dieta somente comerei as 11! De acordo com tudo que li e pesquisei sobre AEJ(e nao foi pouco), eu devo comer 30-40 min apos o AEJ... A conclusao que ainda nao consegui foi: Posso fazer AEJ umas 7 e so ir comer as 11? Gostaria da opniao de voces!
-
Estou querendo entrar em cutting, mas disponho de pouco tempo durante o dia. Resumindo só disponho de 1 hora para ir na academia. É possível secar apenas com musculação e esteira? Vou ter menos resultados que uma pessoa que usa aej e jejum intermitente?
