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Mostrando resultados para as tags ''aej jejum''.
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Bom dia pessoal! Estou fazendo uma dieta aonde faco jejum por 16 horas e como nas outras 8... O meu problema e que quero fazer AEJ de manha quando acordo, mas de acordo com o protocolo de minha dieta somente comerei as 11! De acordo com tudo que li e pesquisei sobre AEJ(e nao...
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Estou querendo entrar em cutting, mas disponho de pouco tempo durante o dia. Resumindo só disponho de 1 hora para ir na academia. É possível secar apenas com musculação e esteira? Vou ter menos resultados que uma pessoa que usa aej e jejum intermitente?
