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Gente, seguinte. Tenho 15 anos, e um problema genetico de crescimento, apenas 1,60. Minha idade ossea é avançada e ja consta 18 anos, por isso, não irei mais crescer. Apesar disso ainda continuo indo em endocnos para tratar sobre isso e a ultima (ortomolecular) fez o que eu queria. Eu era muito magro, e ela me auxiliou no ganho de peso, receitou um hiper calorico. Alem disso, estou tomando aminoacidos maniupulados para estimular a produção de GH (que é alta). Bom, terminei meu pote de hiper da gain max, e agora estou tomando o 3200 power da probiotica. Os dois são bons, porém minha rotina de treino não é nem um pouco boa. Comecei só fazendo aerobico pra não pegar peso e parar de vez de crescer, porém, agora ja estou pegando alguns, faço supino e outros exercicios, ja arrisquei umas series de ABC, mas nada regular . Queria que me ajudassem a montar uma rotina ABC, não tão pesada, lembrando que estou fazendo natação 2x por semana. Não quero ficar um monstrão, até por causa da minha altura, apenas quero ter um corpo em que eu possa ir na praia e talz... Atualmente, estou me achando gordo da barriga pra baixo e magro de cima e nos braços.. Peso anterior:42 kgs Peso atual: 49 kgs Altura: 1,60 Dieta: Devidamente equilibrada, como a medica passou, só tenho duvidas em pre e pós treino Objetivo: Ganhar mais peso, perder os pneus e ganhar braço, abdmoen, peitoral Antes que falem da minha altura, eu tenho cosciencia que sou muito baixo, mas é minha natureza, isso não me afeta, sou bem social, tenho um namorada linda e não sofro com isso, apesar das gastações que sempre são normais e engraçadas. Obrigado gente ! Segue algumas fotos do meu corpo, gostaria de ganhar mais braço, peitoral e abdomen, Pernas não são problemas, são geneticamente grossas. Ah, estou ganhando pneus, isso é normal? Estou muito gordo? devo parar de tomar o hipercalorico ? Estou com medo dos pneus Quem puder ajudar ae, grato !

Eai pessoal, blz? Estou com uma curiosidade e queria a ajuda de quem entende melhor sobre o assunto para chegarmos em uma conclusão. Já li que o uso de esteroides em adolescentes pode interromper o crescimento em altura, por contribuir com o fechamento da placa epifisária. Sendo assim gostaria de saber se com o uso de sarms poderia ocorrer o mesmo. Procurei sobre isso na internet e nao achei nada. Valeu!

Eai pessoal, blz? Estou com uma curiosidade e queria a ajuda de quem entende melhor sobre o assunto para chegarmos em uma conclusão. Já li que o uso de esteroides em adolescentes pode interromper o crescimento em altura, por contribuir com o fechamento da placa epifisária. Sendo assim gostaria de saber se com o uso de sarms poderia ocorrer o mesmo. Procurei sobre isso na internet e nao achei nada. Valeu! *Não tenho certeza se está no tópico correto, se nao estiver me avisem que eu apago e troco, sou novo no forum, desculpa aí

Olá a todos, como sabemos (?) a testosterona nos adolescentes tende a ser mais alta entre 16-23 anos, certo? (se estiver errado me corrijam). Tendo isso em mente, um adolescente poderia treinar mais vezes por semana, 4-6 dias por exemplo, pois sua capacidade de recuperação seria melhor por conta da testo. Confirma isso? Lembro que a um tempo atrás (cerca de 3 meses) estava fazendo um treino ABC2x, 6 dias na semana (basicamemte push-pull-legs 2x), a partir da segunda semana eu tinha notado um volume maior em meu corpo, mas por alguns problemas não pude levar esse tipo de treino, parando logo na 3°semana de uso do mesmo. Além disso eu faço noFap, na época eu devia estar na casa dos 45 dias, na teoria a testo estaria fervendo. Mas quanto a testosterona ser mais alta em adolescentes (?), seria uma boa treinar mais vezes na semana? (Atreladdo a boa dieta e descanso).