Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''adipometro''.
Encontrado 3 registros
-
Oi gente, eu tenho 8 mm (adipômetro, avaliação física) de abdominal, e eu queria saber com quantos mm eu preciso ter pra ficar definido, e quantos mm eu preciso pra rasgar. Tem gente que fala que com 5 mm rasga, outros falam que com 10 mm rasga ... E eu não sei! Me ajudem!
-
Bom dia galera, Estou com uma duvida sobre a avaliação com o adipômetro, procurei aqui no fórum, em outros sites e a duvida continua. Ao pinçar a dobra supra-ilíaca (culote) deve ser na horizontal, vertical ou oblíquo?? Cada lugar fala uma coisa, qual o correto??? Tentei fazer todas elas e valor da diferente em cada uma delas.
-
Eaew gente boa blz?, então galera estou completando essa semana 1 mes do meu cutting, começei com 71/72 kg e agora estou com 67,250, eu tenho um adipometro plastico aqui em casa meio fulero mas da pra medir legal as dobras, no inicio do cutting eu medi em varios lugares aonde a gordura tava acumulada, até ai tudo bem, ontem eu tava de bobeira aqui em casa dai peguei meu adipometro só pra dar uma olhada nas dobras pra ver se diminuiram alguma coisa, e pra minha surpresa não diminuiram em nada, tão exatamente identicas, mas o engraçado é que eu to percebendo mais definição nas pernas, panturrilhas e ombros, e tbm minha circunferencia da barriga diminuiu eu tava com 92 cm, agora to com 88. Ai me bateu essa duvida com apenas um mes de cutting e normal que as dobras ainda não tenham diminuido ainda, ou será que isso que eu perdi foi de massa muscular e agua? pra quem quiser ver minha dieta ta aqui.. hoje ela ta um pouco mais bem montada e melhor distribuidas as proteinas, mas é praticamente a mesma de um mes atras http://www.hipertrofia.org/forum/topic/94135-avaliacao-dieta-cutting/ flww galera fico no aguardo abraços !
