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Como superar um trauma após ter se acidentado no leg press
MR. SKULL postou um tópico em Musculação em geral
Nessa semana fui surpreendido por algo inevitável porém previsível, que quase deu fim com a minha amada carreira de musculação. Tudo começou durante o meu treino de pernas, lá estava a faxineira encharcando o chão da academia com aquele balde de água sanitária e com o seu rodo diabólico. E quanto mais ela passava aquele rodo no chão, cada vez mais ficava escorregadio, até se assemelhava com uma pista de dança coberta de gelo. Enquanto isso, lá estava eu destruindo meu quadríceps com a cadeira extensora. Era o meu último exercício daquela região muscular e eu estava dando o meu máximo, como se aquele fosse meu último treino da minha vida. E quase que foi mesmo, pois algo muito maior estava por vir. Foi quando resolvi encerrar meu treino com panturrilhas no leg press, que todo aquele orgasmo gerado pelo pump muscular foi por água abaixo. Como o chão estava encharcado, acabei molhando um pouco o tênis. E com isso, durante a execução do exercício, na fase que eu estava alongando os músculos, foi quando os meus pés escorregaram da plataforma e entraram embaixo da máquina, fazendo os meus joelhos ficarem expostos pela plataforma que vinha com tudo em minha direção e os acertando em cheio. Graças a uma força divina, tive um rápido reflexo e uma força incalculável e através dela pude segurar aquela plataforma que estava prestes a me esmagar. Com a minha força consegui segurar 120 kg, até eu ser socorrido por um colega de treino. Fora o susto e a batida nos joelhos, ainda estou vivo e pronto para mais um treino, porém não sei se consigo superar esse trauma. Agora, toda vez que faço panturrilhas no leg tenho receio de acontecer a mesma coisa de novo, até para progredir a carga vai ser um desafio. Alguém que já sofreu acidente na academia, poderia me dizer como fazer para superar esse trauma?