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Dúvida - Uso De Achocolatados Como Carbo Simples.
#BrolyProject postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá pessoal sou novo no fórum e minha dúvida é seguinte: Já faz alguns anos que aboli açúcares, refrigerantes e achocolatados da minha alimentação. Dias atrás conversando com um amigo eis que entramos no assunto. O que ele disse foi que geralmente na parte da tarde (nunca de noite, por causa da queda do metabolismo) quando ele está com muita fome e não quer sair da dieta (apesar da dieta ser para ganho de massa), que ele costuma beber leite com adição de achocalatados (toddy, nescau etc...) pois ele havia ouvido, mas que não tinha muita certeza se era isso, sua nutricionista comentando que achocolatados podem servir como substituidores de uma dextrose por exemplo, no decorrer do dia a dia. E ai vem a questão, valeria apena adotar o uso de acholatados com essa finalidade? Em um pós-treino, um acholatado viria poder substituir uma dextrose ou malto? Só pra deixar claro, meu objetivo na maromba até então sempre foi ganhar massa muscular com menor ganho de gordura possível.