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Salve pessoal, venho através deste ouvir as opiniões de quem puder ajudar e agregar meu conhecimento no mundo dos aes. Em abril faz 1 ano que estou hormonizado (maior parte do tempo em cruise 200mg/semana), desde janeiro de 2018 tenho mantido 220mg de enantato/semana + 400mg de undecilato de boldenonona divididos em 2x(ter e sex). Mantenho o anastrozol 0,5mg dsdn (pq eu aromatizo muito, meu ex coach @Stein percebeu nos meus exames). No entanto agora gostaria de experimentar o poder anabólico e lipolitico da trembolona. Irei anexar fotos do shape atual... Meu objetivo é tentar ficar mais vascularizado e tentar crescer um pouco... (irei fazer um aumento calorico quando iniciar a trem)

inicio do clico 12AGO19 Fotos/ relatos postarei e atualizarei o forum confrome o tempo Dados Idade: 27 anos Tempo de treino: 6 anos (2017/meio 18 parado) Peso: 95kg BF: +/- 13% Altura : 1,84 Medidas: (medidas feitas ao acordar 100% em repouso com os músculos relaxados/ estendidos Tórax: 103 Ombros: 124 abd: 88 glut: 105 coxa: d62, e63 panturilha: d 43 e42,5 biceps: d36 e35,5 antebraço: D31 E30,5 Ciclo anteriores: 1º dianabol , 2º enantato 12semanas Objetivo: Aquilo que tudo mundo quer, perde gordura e ganhar massa kkkk, brincadeira, quero manter o peso atual e reduzir o % de gordura corporal protocolo: Diablo Labs 1-10 Enantato de testo 400mg semana ( seg - quinta ) 1-10 Acetado de trembolona 50mg DSDN TALVEZ Stano 6-10 50MG dsdn ( depende da qualidade que vou conseguir ficar) aplicações vasto lateral , gluteos TPC 15dias apos a ultima enantato , tpc Serms + vit E + vit c + HCG + zma Dieta 1º ref. Cafe da manha (vitamina) / 40g de albumina , 20g Malto, aveia, banana, leite desnatado 100ml + 250 de agua 2º ref. pão integral com pasta de amendoim + iogurte ou fruta 3º ref. Almoço + vitaminas A-Z Carbo 200g (arroz, macarrao, batata ) 250~300g de Proteino (frango/bovino) , salada avonts 4º ref cafe da tarde, Amendoim ou fruta ou shake de albumina + hipercalorico 5ºref. Pre treino Vitamina 40g de albumina , 40g Malto, aveia, banana, leite desnatado 100ml + 300 de agua 6º ref. pos treino (janta) Carbo 150g (arroz, macarrao, batata ) 250~300g de file de frango , salada avonts 7º ref. Ultima refeição Shake 40g Albumina + oleo de peixe Suplementos utilizados Albumina, hipercalorico, malto Sim só esses, oque realmente utilizo é a albumina para suprir a taxa de proteina Treino A,B,C "D," Treino segunda - sabado A: Aerobico 10min esteira + COSTA , BICEPS/antebraço, ABDOMEN B: PEITO , OMBRO/TRAPEZIO + aerobico 10~15min Esteira C: PERNA , triceps D: TReino "A" menos parte aerobica B: PEITO , OMBRO/TRAPEZIO + aerobico 10~15min Esteira C: Perna , triceps

Salve rapaziada Estou montando o próximo protocolo de Aes tenho aproximadamente 6 anos de treino, sou quase formado em Ed Fisica ja atuo na area da musculação e pretendo realizar mais um ciclo pra conta kk’ -Idade: 23 anos -altura: 1,79 -peso: 105 kg -bf: 16,5% *medidas* (em repouso) peitoral : 116 cm Biceps contraído: 44 cm Bíceps relaxado: 41 cm antebraço: 35 cm cintura: 95 cm gluteo: 107 cm coxa: 62 cm panturrilha: 41 cm  Objetivo: cutting baixar bf% e obter um ganho de massa c/ qualidade estrutura do ciclo 1º - 10º sem: enantato 500mg/sem 1º - 8º sem: Primobolan 100mg/dsdn 2º - 10º sem: ace Trembo 100mg/dsdn 6º - 10° sem: oxan 60mg/tds intra ciclo anastrozol 0,5mg/DSDN hcg - 500 ui/ sem (a partir da 4º sem)  TPC 30 dias após a ultima aplicação 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Dieta 3270 kcal diária 277g carbo / 356g proteína / 80g gordura 7:00 - Café da manhã (834 kcal) 10:00 - lanche manhã (216 kcal) 12:00 - almoço (913 kcal) 15:00 - pós treino (216 kcal) 18:00 - jantar (676 kcal) 23:00 - ceia (415 kcal) Treino (GVT) seg - peito ter - Posterior de coxa e ombro qua - biceps e triceps e ante braço qui - anterior de coxa sex - costas sab - ombro e panturrilha *** dúvidas *** minha duvida é se troco a oxan por boldenona e estendo mais a testo pra suprir a meia vida longa da bold e com relação a administração do hcg