Boa Noite Guerreiros
Queria muito a ajuda de vcs sei que estao sempre ocupados mas ajuda um irmao de anilha na humildade
Minha academia nao tem treinador
É eu por si
Alguem me ajuda? COMO CRIO UMA FICHA DE TREINO DE ACORDO COM MEU BIOFÍSICO POR FAVOR GENTE
PODEM MANDAR MA...