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Pegar haltere é mais fácil que pegar o peso em espeífico bruto?
Gswoe postou um tópico em Musculação em geral
que estranho eu faço rosca direta com dois halteres de 25 kg cada, como a acad está fechada improvisei um galão de água porem o galão de 20 litros/kg parece ser muito mais pesado que os 25 kg que eu costume ppegar na academia