Pesquisar na Comunidade

Opa galera, tudo bem? comecei a malhar já faz uns 3-4 meses.. comecei a pesquisar sobre logo que comecei, porém esperei eu terminar um "ciclo" de treino de 3 meses para montar um. Fiz um tópico e o Luís Guilherme me ajudou pra caramba, e mts outros, valeu aí a quem ajudou.. Mas enfim, ontem tava malhando com o meu amigo e coincidentemente fazendo o mesmo exercicio - puxada frente. Teve uma hora que ele fez errado.. daí uma instrutora viu que nós estavamos sem ficha também, e hoje quando eu chego lá me avisam que a DONA da academia queria falar com a gente... é academia grande, tem 3 ou 4 na cidade.. enfim, a gente falou com ela, ela falou que se não seguir a ficha podemos ter problemas nos ossos/crescimento etc etc aquele papo já gravado.. ok, fomos treinar, eu comecei o treino que eu to fazendo (sem ficha), e quando eu to indo iniciar no supino uma mulher da recepção disse que era pra eu fazer com ficha e me levou até a recepção pra tirar SEGUNDA VIA da ficha... levaram a um instrutor e ele ficou lá cmg zanzando.. treino "ridiculo", SÓ MAQUINA, nao tinha NENHUM exercicio no peso livre.. eu fiz.. gostaria de saber o que fazer, eu nao sou timido, mas nao tenho tb "coragem" ou "cara de pau" pra falar que o cara tá lá pra me ajudar, eu faço o que eu quiser e tal, responsabilidade minha.. ainda mais se for pra dona da academia! eu tenho consciência do que eu to fazendo, eu tenho CERTEZA que nao vou ter nenhum problema, porque eu faço os exercicios com um peso não exagerado, um peso que eu aguento e faço eles corretamente.. e pelo que eu li, academia ajudaria a crescer, right? de qualquer jeito, eu gosto MUITO mais de fazer o treino daqui do hipertrofia do que o da academia.. O da academia eu praticamente não sinto o músculo.. sei que é um topico estranho mas queria uma ajuda, pensei em ir de noite quando trabalham outros instrutores.. mas a recepção continua a mesma. E aí, o que voces acham que eu devo fazer? abraço!