Fala galera,
(Espero estar postando no local certo)
Iniciei na academia há cerca de 2 semanas e estou utilizando o método de treino 5x5. Porém não tenho experiência com agacamento... Consegui filmar um set (o angulo está meio ruim) gostaria que os mais experientes opinassem sobre.
https://www.youtube.com/watch?v=LczrA_xy7c4&feature=youtu.be