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Pessoal, já treino faz oito meses mas até hj não consegui fazer aparecer os gomos do abdômen, sendo que já perdi bastante gordura. Faço abdominais cerca de 2 vezes na semana com carga. Será que é genético? Tenho 1,76 de altura e peso 80 Kg. Não sei meu BF. Foto:
