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Olá Galera tudo bem.. ? Parei um tempo na Musculação, acho que um 1 ano ou 2, Voltei agora pouco e ta foda Não consigo aguentar nem 10kjg no supino, sinto uma Fraqueza Não sei o que ta acontecendo comigo antes eu pegava 50kg no total, ontem eu fiz um Supino Inclinado com 8KG de cada lado e tava pesado ainda.. alguem poderia me explicar ? -
Bom dia gente, eu quero tirar algumas duvidas, eu sou bem magro, tenho 21 anos 1,81 de altura e 55kg, estou abaixo do peso e sei disso, eu queria saber, se eu começando agora, e acho que eu comecei muito tarde, será que eu vou ter algum resultado bom ?, eu não entendo muito bem, mas qual a vantagem da pessoa que começa aos 15, pra uma pessoa que começa depois dos 20....
