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Seguinte, infelizmente e impossível eu comer carne no trabalho durante o período da manha e da tarde, por isso tive que substituir por whey e albumina. Porém a noite como uma grande quantidade de carne. Quero saber se isso pode afetar meus resultados, segue a dieta. Idade: 21 anos altura: 1.80 peso: 85kg 06:00 - Dose de Whey(50G) + 100G de Mandioca 09:00 - Dose de Albubina(40G) + 100G de Mandioca 12:00 - 150G Arroz + 150G de Carne Vermelha 15:00 - Dose de Whey(50G) + 100G de Mandioca 17:00 - Dose de Albubina(40G) + 100 de Mandioca 19:00 - 100G Mandioca + 120G de Atum + 100G Peito de Frango 22:00 - 150G Arroz + 150G de Carne Vermelha 00:00 - 50G Mandioca + 100G Peito de Frango TOTAL: 100G Whey - 100G Albubina - 200G Peito de Frango - 300G Carne Vermelha - 120G Atum - 550G de Mandioca - 300G de Arroz;