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Encontrado 1 registro

  1. MrBruno
    Fala pessoal, Tenho 1,82 e 65kg ,30cm de braço to treinando a 1 mes e tomando os seguintes suplementos -Whey Protein Gold Standard 5 lbs - Optimum Nutrition -BCAA Complex 2200 - Dymatize Nutrition -Creatina Universal -albumina Gostaria de saber se no meu caso é melhor whey protein ou hipercalórico ? queria chega aos 75kg até final ano qual seria melhor dos 2 para mim chega meu objetivo ? Se puderem me indicar agradeço
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