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Boa-tarde, então galera eu havia comprado um whey em 2013 quando fazia academia,só que parei e sobrou metade, e vou fazer um hipercalorico caseiro gostaria de saber se me faria mal usar o whey, pois, já faz 2 anos que tenho
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Boa noite a todos. A maioria das pessoas coloca água no shake de whey com malto imediatamente antes de beber, eu levo pronto de casa (feito uma hora antes de beber). Whey é uma proteína de absorção "rápida" então ela apodrece mais rápido também, quem já deixou a coqueteleira suja um pouquinho sabe disso.Vocês sabem qual a validade de um shake de whey ou de albumina depois de pronto? Pretendo tomar um shake de albumina de tarde porque não tenho tempo para comer no serviço, então estou pensando em fazer um shake de albumina com leite e banana de noite para tomar na tarde do dia seguinte no trampo. Será que tem problema? Abraços
