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Queria Saber Mais Sobre Uma Boa Suplementação
Tiago B. Duarte postou um tópico em Dieta e suplementação
Bom eu faço academia faz 1 ano, sempre tomei suplemento porém não se de forma correta. A questão é estou tomando Whey Isolado Optimum e BCAA 2400mg Probiotica... Queria saber se tem algo mais que eu poderia melhorar (tomar mais) pra melhorar os resultados Bom só não posso tomar algumas coisas que causam acne, como malto tomei por um tempo saiu muita espinha Se alguém puder me ajudar com algumas dicas, vlw...