Meu treino de peito atualmente é esse :
Supino com halteres 4x10
Peck Deck 4x10
Fly 4x10
Cross Over 4x10
Eae galera meu treino está bom?
OBS : Faço tríceps logo após e faço ABCD e lembrando que estou fazendo esse treino ATUALMENTE e que daqui a 2 meses vou mudá-lo