Pesquisar na Comunidade

Boa noite galera! Bom vou relatar minha história e espero que consiga uma ajuda aqui no fórum. Ano passado fiz um bulking e logo mais um cutting. Ao final do cutting, eu já estava comendo 1400kcals a menos que minha TMB. Até então tudo ocorria muito bem, auto-estima em dia, praticando meus exercícios de maneira feliz e tudo mais. Para garantia de que nada saiu do normal resolvi fazer um exame de sangue para conferir tudo. No dia do exame, logo ao sair do laboratório sofri um desmaio na rua, o que não me trouxe grandes preocupações pois aqui em casa acreditamos que foi por causa de não ter dormido e se alimentado muito bem. (estava comendo pouco sódio além do deficit). Voltei treinar cerca de 4 dias após o ocorrido, treinei por mais 3 semanas tranquilamente sem problema algum. No entanto, 3 semanas atras, 1 hora após acabar o AEJ, me assustei com um taquicardia. Passou, porém, em 10 minutos voltou. Fui em uma farmácia em frente minha casa para medir a pressão. A mesma estava 14 por 7 e de fato com um pouco de taquicardia. Por recomendações fui direto ao Hospital, onde entrei em pânico. a todo momento achava que ia morrer e não queria me afastar dos familiares, sentia falta de ar, tontura, momentos achava que ia desmaiar etc... Essa semana resolvi voltar treinar. Porém fico afobado durante o treino, preocupado com o fato de passar mal, momento ou outro sinto palpitação e visão turva. Muitos podem achar que de fato tenho algo. Pois não! Fui ao médico e ele me garantiu que estou bem, meus exames estão perfeitos e dificilmente tenho um problema neurológico grave. Galera, eu sou um viciado em treinar. Treino em casa. Apanhei muito para realizar meus desejos com erros e acertos graças a esse fórum! Sinto muita vontade de treinar bem novamente sem sofrer por transtornos de pânico. Por isso, venho pedir a vocês dicas de como superar isso. Como posso fazer para tirar esse problema da minha cabeça? Alguém já passou por isso? Se sim, como resolveu? Mais detalhes: No momento testou em consolidação Sinto muito estresse, acabo brigando por bobagens. Sofro de insônia violenta. Minha dieta está bem estruturada com 2,5g/kg de proteina. 3g/kg de carboidrato e 0,8g/kg de gordura. Faço uso de Whey, Cafeina, Multivitaminico O médico que fui me conhece a anos e sempre cuidou da minha saúde e dos meus familiares. Porém, não é um neurologista. Antes que muitos venham me julgar como uma pessoa fraca ou fresca, eu digo a vocês que é muito difícil trabalhar o emocional sendo que estou entrando em uma leve depressão pelo fato de não sair muito de casa e não poder fazer as coisas que gosto, nem no minimo sentir vontade. Eu já vou agradecendo a todos que se disponibilizarem a me ajudar, obrigado mesmo!