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Daew bando de marombada, seguinte, treino a 1 ano e 4 meses, tenho 15 anos, quando comecei tinha 90kg, sequei até os 63kg, tenho 1,75 de altura e agora comecei do 0, to mandando um bulk faz 1 mês e poco, ganhei 6 kg, a minha dúvida é a seguinte. Eu tomo um Whey da Maxx, Top Whey 3w e creatina da Maxx também, Mais o dono da academia que eu vou, disse que eu sou muito novo pra tomar a creatina e deveria jogar ela fora e trocar por bcaa, Mas pow, eu curti pra caramba a creatina, da um gaz legal pro cara treinar, e esse whey que estou tomando contém 5,8g de bcaa por porção, eu tomo 1 scoop sempre depois do treino com 5g de creatina, Então minha duvida é, Devo realmente parar de tomar creatina pois sou muito novo? E se ja tomando esse whey que contem 5g de Bcaa por porção ja é o suficiente? , sendo que ele disse pra mim tomar bcaa em jogar a creatina fora.... Por favor, se puderem me ajudar ficarei grato Abraaços
