Bom eu tenho 1,76 de altura e 89 kg tenho bastante gordura ainda :X quero chegar a definição muscular, a creatina irá me ajudar ou atrapalhar? eu vou engordar mais?
Bom eu tenho 1,76 de altura e 89 kg tenho bastante gordura ainda :X quero chegar a definição muscular, a creatina irá me ajudar ou atrapalhar? eu vou engordar mais?