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Mostrando resultados para as tags ''Suplemento''.
Encontrado 81 registros
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Fala galera, bom minha duvida é muito simples mas que não consigo tirar de jeito nenhum, sobre os pre treinos, se eles cumprem o que prometem! To em duvida em qual comprar entre no xplode da bsn, supercharge da labrada, iron pump da mp ou o c4 da cellucor!! Vejo falar bem e mal deles mas não consigo escolher, e como não tenho mt grana pra ficar testando cada um precisava de uma dica de vocês, ou se vocês conhecem alguém que já tomou ou se já experimentaram e o que acharam de algum desses, em relação à cumprir o que promete, pump energia foco vasodilatacao etc... Agradeço desde já!!
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Dúvida Suplemento - Super Whey 100% (Integralmedica)
Irian Jaya postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa tarde amigos, Tenho uma dúvida sobre o Super Whey 100%, da Integralmédica. Recentemente comprei um (Muito a contragosto, pois não havia o Whey da Probiótica), e quando o preparei dois scoops com leite, o mesmo fez um barulho o qual posso descrever como parecido com "anti-ácido no leite", pois fazia ESTALOS. Tomei, mesmo assim. Vocês já tiveram experiências semelhantes? Isso pode ser prejudicial a saúde? Alguém aqui já tomou em específico esse tipo de Whey? Desde já, grato -- Irian. -
[Falta de Pesquisa]Ajuda Com Suplementos (Para O Meu Corpo);
Mateus Heleodoro postou um tópico em Lixeira
Boa tarde! Primeiramente gostaria de me apresentar, me chamo Mateus e sou novo aqui no Fórum. Até um mês e meio atrás eu era totalmente sedentário, sentado o dia inteiro no trabalho e sentado a noite inteira na faculdade também. Agora trabalho em casa e só faço duas matérias na faculdade, então comecei a fazer Academia e Jiu Jitsu ao mesmo tempo, meus treinos estão sendo os seguintes: - Jiu Jitsu: Seg, Ter, Qui e Sáb. - Academia: Seg à Sex de manhã, meu treino é A, B, C (pego um pouco mais leve na academia, mas não muito por causa do Jiu Jitsu). - Dieta: Mais ou menos regular, não sou de ferro e as vezes fujo da dieta, principalmente final de semana, mas durante a semana eu consigo aguentar firme! Obs: Tomo Lipo 6 Black de manhã antes de ir pra academia! O motivo de eu estar vindo até aqui é por causa do meu corpo, tenho ombros MUITO finos e a cintura muito larga. Quando estou de camiseta aparento ser uma pessoa magra, mas quando estou sem camiseta fica algo realmente feio! E mesmo a um mês e meio pegando firme não estou conseguindo os resultados esperados... Quero DIMINUIR A GORDURA e GANHAR MASSA MUSCULAR, mas meu corpo está tendo o resultado muito demorado... Estou praticamente igual ainda. Espero que possam me ajudar com dicas de suplemento e talvez algum treino específico para essa região da barriga que realmente de resultado. Obs: Não sou rico e não posso gastar muito dinheiro em suplementação, infelizmente! Valeu pessoal, abraço! -
Pesquisei em uns sites ai e vi que a beta alanina vale mais a pena que o dilatex por sair mais barato e conter as mesmas substâncias (alanina e arginina) ... Ela também promete benefícios como retardo de fadiga muscular, pump na hora do treino etc e consequentemente a dilatação das veias... Mas esse suplemento vale a pena mesmo?? E quais as melhores marcas disponíveis?
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Falae galera, vários amigos tem me falado sobre a glutamina da marca performance que seria boa e é em conta já que não é tão caro e comecei a pesquisar sobre ela mas não achei muitos relatos, e por isso estou da duvida se vale a pena comprar ou não!! Gostaria de saber se alguém que conhece a marca ou que já tenha tomado glutamina deles sabe se da mesmo resultados!! Abs
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Fala galera, to com 15 e anos e 3 meses de academia, uma boa dieta em proteína e tomo whey e creatina... Esses dias andei pesquisando sobre o comentado dilatex e bcaa e estou pensando em tomar um dos dois, mas não sei qual me trata benefícios... Qual ajuda mais no ganho de força e de massa muscular?? Abs
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Falae galera já encomendei pelo site o bcaa da optimum em po mas ainda to em duvida sobre dosagem e melhor horário pra tomar... A quantidade que eu devo ingerir pode ser a recomendada no rótulo ou tenho que ingerir em maior quantidade para garantir os resultados? E é melhor tomar antes e/ou depois do treino?? Vlw
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Falae galera já encomendei pelo site o bcaa da optimum em po mas ainda to em duvida sobre dosagem e melhor horário pra tomar... A quantidade que eu devo ingerir pode ser a recomendada no rótulo ou tenho que ingerir em maior quantidade para garantir os resultados? E é melhor tomar antes e/ou depois do treino?? Vlw
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Bom galera eu procurei no fórum algo sobre os pre treinos mas acho que não tirei todas as minhas dúvidas ainda... Enfim comecei a procurar os pre treinos mais usados ai pela galera e vi que tem o super charger, no xplode da bsn, neurocore, nanovapor, hemo rage, no shotgun e tem também o dilatex mas não sei se ele realmente funciona! Alguém que tenha relatos de amigos ou que tenha experiência própria desses Pre treinos consegue me informar qual é o mais efetivo em termos de energia foco força pump e vasodilatacao?? Vlw!!
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Fala ai galera, Tava conversando com um amigo meu e pensando em vender suplementos aqui na minha casa mesmo,fazer vendas pelo telefone,facebook e na academia,fazer entregas com motoboy,só aqui nas redondezas pra termos um lucro e mais pra frente abrir uma loja de verdade, física ou virtual. Mas to querendo saber o que eu devo fazer pra começar o negócio em casa,sou totalmente leigo sobre o assunto...se tem que legalizar no cartorio,como faço pra legalizar,se eu compro os suplementos na distribuidora ou em sites de vendas mesmo,basicamente são essas coisas...se alguem puder me ajudar ai...obg
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Boa tarde galera. Comecei a treinar faz 1 Semana e estou tomando a albumina da Probiótica, porem como li muito e todos falão muito mau dela. vou mudar a marca. Na minha cidade a unica que encontro pra comprar e a Albumina LUZ Tabela da Albumina LUZ Pelo poco que entendo disso, ela me parece ser muito boa; Mas gostaria de uma outra opinião de vocês que estão a mais tempo comprando e tem uma experiencia muito maior que a minha. Tabela da Albumina Salto´s Gostaria de uma ajuda. Atenciosamente Cauê Viel Obrigado
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Galera, li vários tópicos de comparação dos multivitamínicos. Os mais recomendados são Orange triad, Opti-men(estou tomando faz 1 mês) e o Animal pak. Bom sei a diferença entre eles.. Mas a minha pergunta é: Para cutting, qual é mais eficaz? Pelo que li, vitaminas do complexo B são eficazes no cutting e ajudam a manter a massa magra. Pois bem, o orange triad, tem 500mg de B12 e 75mg de b6. Já o Opti-men tem 100mg de b12 e 50mg de b6 No animal pak encontro, 11mcg de B12 e 180mg de B6... Mas no animal pak encontro uma boa concentração de Arginina e Leucina que também são bons para manter a massa magra... sem falar nos 2.0g de cálcio e a vitamina C em quantidade superior aos demais. Sei que não é apenas as vitaminas do complexo B que valem a pena.. e sim todo o conjunto do suplemento... E como ainda não vi um tópico falando qual é o melhor para cutting, deixo ai minha pergunta... qual é mais eficaz? Se tiverem outras dicas também aceito. Não estou comparando CXB
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Eu queria saber como eu posso ganhar massa muscular sem ficar com barriga ! Quais suplementos ? Eu faço crossfit 2 vezes na semana e malho 3 dias
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Olá, sou novo aqui no fórum, comecei a treinar ano passado, só que eu era frango, não sabia de nada nem comia nada, enfim não fiz nada. Depois neste ano em Setembro comecei a treinar em casa de forma certa, alimentação exercícios etc... Ganhei 3cm de braço, agora com 34cm. Entrei na academia em Novembro, com ajuda de personal... Mas, ainda não comecei a tomar suplementos, tomo no Pré-treino uma vitamina de banana e leite+aveia+barra de cereal, e no pós to a base de peito de frango e as vezes presunto de peru. Tô de olho na albumina e na creatina, mas isso não vem ao caso, to experimentando uns Pré treino, comprei o Carb Up Gel e vou tomar Quarta-feira, mas me disseram que por conter Malto a energia dele é menor, isso é verdade? Vi também um suplemento com Cafeína na mesma faixa do Carb Up, mas fico com pé atrás com a cafeína, um dia desses um cara morreu com essas parada, aqui na minha cidade. Eu queria mesmo só um dica sobre o consumo da cafeína e se é recomendável para iniciantes... Abraços...
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Algum Suplemento Causa Manchas Vermelhas No Rosto?
mmaicon postou um tópico em Dieta e suplementação
Pessoal de um tempo pra cá saiu 2 manchas vermelhas no meu rosto e desconfio que seja algum suplemento que esteja causando isso, eu uso, animal pak, albumina, glutamina, bcaa, whey protein, waxy maize, vita C, E, picolinato de cromo e o protein complex (whey hidro, iso, concentrado, beef protein, caseina e albumina) e creatina, será que é algum desses suplementos que está causando essas manchas? -
Primeiramente gostaria de avisar que fiz uma pesquisa no forum sobre esse suplemento e o único tópico que encontrei esta fechado. Gostaria de obter informações sobre este suplemento que para mim está com um custo-benefício mui bom se alguém já utilizou ou principalmente tem informações sobre algum laudo fico grato. DESCRIÇÃO Composto com 53% de Whey na forma Concentrada e Isolada ( WPC+WPI )além de carboidratos, zinco e magnésio (ZMA), colaborando para um rápido e natural crescimento muscular. As combinações destes minerais atuam de forma a elevar os níveis de testosterona e prevenindo o catabolismo (perda muscular). A adição de carboidrato contribui para reposição dos gastos energéticos durante os treinamentos. Enriquecido com zinco e magnésio (ZMA), melhorando a resposta a força muscular além da imunidade no organismo. O ZMA aumenta o perfil anabólico reduzindo o catabolismo. ESPECIFICAÇÕES Informações Nutricionais Porção: 40g Peso Líquido: 1kg Valor Energético 156Kcal Carboidratos 14g Proteínas 21g Zinco 3,5g Sódio 45 mg Magnésio 130mg
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Vamos lá, não achei isso no forum e queria abrir essa discussão, pois muito se fala que suplemento não é essencial e que o que importa são os macros diários, mas - O QUE ACONTECERIA COM O CORPO SE ALIMENTÁSSEMOS APENAS DE SUPLEMENTO? Obs: Acho que o primeiro problema seria o sódio, ajudem. Ex de suplementos substitutos de refeição: 1- Albumina 2- Whey 3- Caseina 4- Waxy Maize 5- Dextrose 6- Shake Herbalife
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Vamos lá, não achei isso no forum e queria abrir essa discussão, pois muito se fala que suplemento não é essencial e que o que importa são os macros diários, mas - O QUE ACONTECERIA COM O CORPO SE ALIMENTÁSSEMOS APENAS DE SUPLEMENTO? Obs: Acho que o primeiro problema seria o sódio, ajudem. Ex de suplementos substitutos de refeição: 1- Albumina 2- Whey 3- Caseina 4- Waxy Maize 5- Dextrose 6- Shake Herbalife
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Olá, Estou querendo tirar algumas duvidas sobre a creatina e a Albumina ... Ainda não usei nenhum dos 2, Somente Whey Protein ... Estava falando com meu instrutor hoje e ele me deu algumas informações (basicas), Mas não sanou todas minhas duvidas .. 1° - Oque é albumina e pra que serve ? 2° - Oque é Creatina é pra que serve ? 3° - Há algum contra a esses 2 ? 4° - Quais as vantagens dos mesmo ? 5° - Qual a media de preços de ambos ? Obrigado.. Desculpem pelas perguntas, algo meio lego, mas...... Outro, Desculpe se postei na area errada ( Novo aqui ;s )
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Eu e uns camaradas estamos nos organizando para comprarmos alguns suples e dividir, já ta na lista Creatina e Malto. E se der ainda incluímos um BCAA. Mais um amigo meu do grupo, ta insistindo para comprarmos uma proteína, e vi esse:Baratim, R$30. Informações Nutricionais Porção: 2 medidas (20g) Peso Líquido: 500g Valor Calórico 80Kcal Carboidratos 10g Proteínas 8g Gorduras totais 0,6g Queria saber se já tem algum laudo sobre esta marca(pelo que pesquisei é boa), e também sobre o produto. Eu iria tomar nos dias OFFs para complementar a dieta. Já que tem pouca proteína para ser ingerida após o treino. Aproveito e pego a malto da mesma marca se for boa: http://www.showdecorpo.com.br/mega-malto-dextrin-1000g-probiotica-p175 É isso, flws...
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[Falta de Pesquisa]Sobre A Melhor Proteína Do Mundo (Ou Não)
Villa-Lobos postou um tópico em Lixeira
Fala marombada! Estive aqui pensando numa coisa. Pode parecer estupidez, mas eu preciso tirar essa dúvida. E se misturassemos Whey Protein, Proteína da Carne, Glutamina, Albumina, Caseína, tudo num suplemento só, o resultado não seria uma proteina com um extensa cadeia de aminoácidos e altissimo valor biológico? -
Meu nome é Alexandra, tenho 19 anos, 46 kg e 1,68 m. Como vocês podem imaginar, sou bem magra e sempre fui assim! Não é de hoje que quero mudar isso, mas sempre que começo na academia acabo desistindo, por falta de estímulo ou de tempo. Ontem, pela 4ª vez, entrei novamente na academia, mas dessa vez fiz um pacote: musculação+pole dance, pois sinto extrema dificuldade em gostar da musculação, apesar de sempre notar muita diferanças desde a primeira semana. Ainda estou na semana de adaptação na academia, pois estava extremamente sedentária (kk) e não tenho um treino certo, estou tomando um hipercalorico, porque como MUUUUUUITO e não consigo engordar de jeito nenhum. Minha meta inicial é ganhar 9kg. (Tenho certeza que se conseguir, vou querer ganhar mais kkk) Aceito dicas de alimentação e suplementação, além de novos amigos que possam me incentivar a não desistir. Ah, sou de Natal - RN. Ah, estou tomando o nutri mass 7000, pois já tomei uma vez e ganhei 3kg em menos de duas semanas.
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- Magra
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Bom, sou muito leigo no assunto, entrei na academia a alguns dias, e vou tomar um Hipercalórico que sugere que eu tome 160g com 300ml de leite ou água. Mas iria ficar parecendo um Mingau, isso creio eu que nunca tomei suplementos.. Vou tomar Hipercalórico porque sou muito magro. Hahahaha
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[Falta de Pesquisa]O Que Comer No Pós Treino E Antes De Dormir?
FelipeRamos postou um tópico em Lixeira
Eai galera, meu primeiro tópico aqui no site e eu não sei muito bem como funciona, mas vamos lá Eu tava tomando um scoop de whey amtes de dormir, mas vi que não compensava, que era melhor ingerir uma refeição sólida ou um suplemento protéico de lenta absorção. Estava pensando em tomar albumina, mas no meu pós treino, eu já como 6 claras e não sei se teria problema ingerir além disso, a albumina antes de dormir. Quero saber se tem algum problema e o que poderia estar mudando no meu pós, para ingerir a albumina à noite. Abraços -
Pessoal achei esse site que vende produto a granel e olha o preço dessa creatina.. http://saboremgra.lojatemporaria.com/suplementos/creatina-monohidratada-importada-granel-100-g.html# Tem whey la tmb, e eles colocam ate laudo na pagina tmb, oque vcs acham é confiável ?
