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Todos sabem que para tirar proveito do whey precisamos de carbos de preferencia de alto IG como malto e destrose para transportar esses nutrientes e alem de tudo fornecer energia após o treino,evitando assim que a proteina seja usada como energia e não como deve ser.Em cutting voces costumam a mandar whey com o que? sem alto ig-sem malto ou destrose,mel,açucar sem frutose-sem frutas Atualmente estou mandando com glutamina,sera que dessa forma esta sendo tirado proveito?
