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Boa tarde gente, eu estou no momento em Cetose, no fim ja, abaixei bem o bf (de 12,5 pra 9,5/10%) eu era gordo pesava 94kg, hj peso 64, tenho 174 de altura e tenho 18 anos. sou Meso com um pouco de Endo. Estou para começar o bulk limpo daqui a 2 semanas junto ao treino de fst-7. treino a quase 3...