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Amigos, sou novo aqui, porém já treino a 10 anos e tenho uma vasta experiência com treinos e dietas e tudo mais!!! Vamos ao meu histórico Idade:26 anos Estatístico formado pela ENCE/IBGE com tcc em "Melhores fatores para a perda de gordura corporal em praticantes de atividades físicas, com uso de modelo de regressão linear múltiplo" heheheh amor ao esporte Peso:74kg Bf:varia entre 8 %(On) e 12%(Off) Braço:43 cm o resto não sei rssss Ciclos: 18 anos mandei 2 caixas de hemogenim pra dentro, ganhei 10 kg!!! 20 anos mandei 8 decas durabolin ganhos de uns 8 kg 24 anos mandei halovar(UM LIXO)=Muito efeito colateral, bons ganhos(6kg em 2 semanas e parei de tomar pelos colaterais como insônia, baixa de libído)!! Mas vamos lá ao que interessa! Estava parado de treino , treinando apenas 1 vez por semana, para tentar manter alguma coisa!!! E voltei a treinar sério tem 3 semanas, estou suplementando com o hipercalórico caseiro(receita aqui do site , muito bom), Whey , Creatina, Glutamina,vitaminas ! Já tive um pump absurdo(Memória muscular), já ganhei 2,5 kg em 5 dias! E estou na dúvida seguinte: 1ºModelo(Estimativa de ganho de 5 há 8 kg de massa de qualidade, e um bf de 8% há 10%) Stanozoland ( 30ml) + Durateston 1 - 6 semana = 2mls dsdn de Stano 1 - 6 semana = 1 durateston por semana 2ºModelo(Estimativa de ganho de 8 há 12 kg , porém com retenção hídrica) Deca Durabolin + Durateston 1 - 6 semana = fazendo pirâmide : 1 2 3 3 2 1 (12decas) 1 - 6 semana = 1 durateston por semana ******7-12 semana entraria com um thermogênico para tirar a retenção!!******* Tpc!! Durante o ciclo :SILIMARINA Após 21 dias da última aplicaçao :TAMOXIFENO e CLOMID Isso tudo fazendo dieta se alimentando bem , nos horários corretos!!! E a minha dúvida é se eu tomar a deca vou inchar muito e ter que tomar thermogênico para tirar a retenção logo após o ciclo, por outro lado se tomar o stano não vou crescer o suficiente e vou me "foder" todo por dentro para poucos ganhos!!! Essa é a dúvidaaa Galera, sou novo, vejo vários tópicos o moderador fechando por causa de falta de pesquisa sendo que eram tópicos bons! Se eu estou aqui é porque quero opinião de pessoas que querem ajudar e não para ser "alvejado" de palavras que não ajudam em nada!!! *Lembrando que já treino há 10 anos, conheço todo tipo de dieta e suplementação ,e treinos ,porém já estou sem fazer ciclo a um tempo e estou precisando de opiniões!! Estou enviando uma foto do meu biotipo para vocês terem uma idéia!! Vlw galera espero ajudas ai e espero ajudar também a galera com algumas de minhas experiências!