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- Faaaaaaaaaala MarombeirOs e MarombeirAs 1º ciclo que vou fazer e conto com a ajuda da galera pra obter os melhores meios de fazer um excelente ciclo e alcançar os meus objetivos, agradeço desde já quem poder participar. Pesquiso esse protocolo a cerca de 8 meses vamo que vaaaaaaaamo *------* (ATUALIZADO 19/12, 3° SEMANA) Idade : 24 Anos Tempo de treino : 3 anos (Intermitente), focado mesmo faz 1 ano. Peso : 79kg Altura : 1,70 BF% : 12.5% Quantos ciclos já fez : M-Drol em 2010. Objetivos com o ciclo : Qualidade muscular / aumento de MM e definição (ou seja tudo uahauhauhau) CICLO DETALHADO : 1-4 semanas DIANA (Landerlan) 40mg/dia) 1-8 semanas DURA (Schering) 500mg (qua/sab) = 1ml (250mg) qua / 1ml (250mg) sab 5-11 semanas STAN Cpm (Landerlan) (60mg/Dia) 9-11 semanas CLENBUTEROL (Pulmonil) 2/2/2/3/3/3/4/4/4/5/5/5/6/6/6 (a partir do 8° dia Cetotifeno) ** Obs : pretendo usar o clenb ate o final da stano oral o que vai dar 18 dias. TPC (21 Dias após a ultima DURA) : - INDUX (Alergia a uma substancia do Clomid) primeiro dia 300 mg 2-10 dias - 100mg 11-20 dias - 50mg - TAMOX 20mg/Dia (Durante o ciclo e tpc) tenho gine do lado direito, então vou administrar 20mg/dia durante o ciclo pra evitar que de desenvolva mais, DIA SIM DIA NÃO e até mesmo pra tentar uma redução ( aaaa espera de um miilagreee *----* rsrsrs ) EDIT : não estou mais mandando tamox intra ciclo - Tribulus Terrestris 3 x 500mg / dia - 30 dias SUPLEMENTAÇÃO : Whey, Dextrose, Vitamina C, ZMA, BCAA, Multivitaminico, Albumina e Vit D3. EDIT : recentemente adicionei glutamina FOTOS: TREINO: EDIT : em breve posto meu novo treino DIETA: OBS : consumo cerca de 300 ml de CAFÉ PRETO / DIA OBS2: Agua cerca de 3/4 Litros / Dia -