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Vou tentar ser breve pra não ficar xato... SIM este sou eu, fotos do dia 20/05/2014, dia em que decidi deixar de ser OBESO (101,7kg e 1,64m) e ter um shape mais legal. Bom aqui venho mostrar a vcs como estou, como esta sendo meus treinos, minha alimentação e minha suplementação. Espero vir aqui todos os dias pra novas atualizações, até pq estarei fazendo um MINI-CUTTING, com duração de no máximo 30 dias. Mas sóóóóóó,..sim, pois não sou atleta, e nem tenho competições em vista, será apenas pra conhecer melhor o meu corpo e testar os meu limites. Espero que curtam o tópico e deem suas opiniões, lerei todas, e tirarei o melhor de cada uma. Ahhh, hj estou com 82kg, próxima meta, chegar aos 75kg.
