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Queria me ajudassem um pouco, avaliassem se esta boa ou não. O tipo de treinamento estava pensando em fazer o Stronglift 5x5. Li bastante ali e gostei, dar uma mudada nos meus treinos de anos pra ca. Minhas informações: 1.79 cm, 98 kg, 23 anos, endomorfo. Estou malhando não sou totalmente gordura. Irei postar as fotos e fazer um acompanhamento. Suplementos que irei utilizar e tenho em mão. * Oxyelite *Jack3d *Fish oil *BCAA *Tribulus *Creatina *Whey Também irei fazer AEJ todos os dias, 5 vezes na semana. Sem dia do lixo! Queria saber o uso dos suplementos para melhor uso, obrigado a todos que contribuem.
