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Mostrando resultados para as tags ''Sardinha''.
Encontrado 7 registros
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Fernando Sardinha - Palestra Sobre Esteroides Anabolizantes
Faabs postou um tópico em Fisiculturismo
Vídeo novo que o Sardinha postou hoje no canal dele https://www.youtube.com/watch?v=BZPgp2UcLwQ- 32 respostas
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Olá Pessoal, o sardinha postou no canal dele parte um do treino da filha dele, só 13 anos Dissertem!!
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Pessoal, esse é um vídeo de um bate papo do Sardinha, Danilo França e o Oney. Eu gostei bastante. E no meio do vídeo o Sardinha até fala um pouco sobre AEs. Parte 1: (A segunda parte ainda não assisti)
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Eae galerinha,beleza? Alguém sabe os beneficios tanto na hipertrofia quanto para dieta o peixe "Sardinha",fiquei sabendo que o óleo é comestível e faz bem também,porém nunca ouvi dizer o uso da sardinha para dieta. 1#A Sardinha teria algum beneficio geral para meu corpo? 2#A Sardinha teria algum beneficio na minha dieta?(Aprox 1800 cal ,cutting) -
Vi esse video e fiquei um pouco revoltado, acho q o Sardinha forçou d+ a barra para agradar os patrocinadores Depois vi esse video do Jason e concordei com ele 100% Eu tomo whey por causa da comodidade, mas falar q whey é sagrado e insubistituivel já é apelar. Fiz a pesquisa no forum e nao achei nada sobre esses videos. -
E ae povo. Estou muito empolgado utimamente em treinar, já fiz academia algumas vezes mais foi naquele esquema 4 meses e saia.. mais agora eu vou pegar pra valer, já paguei 1 ano inteiro na academia (agora é tudo daqueles planos de 1 ano = mais barato)... Bom, estou visando ganho de masa magra. Andei pesquisando ela net afora, e intendi o seguinte: precisamos de proteína para desenvolver os musculos, e carboidratos para repor a perda de energia. Hoje comprei um pote de aveia, e algumas latinhas de Atum. A aveia na verdade eu sempre tomo com leite desnatado, pois acredito que é um alimento de bom valor nutricional aliado ao leite desnatado que não tem gordura... sempre tomo com essa idéia sensação de que é saudável, acho que isso é bom até pro pscicológico... As latinhas de atum comprei por causa da proteína, comprei as que vem em água pois as que vem em óleo nao rola por causa da gordura... não quero aumentar meu indice de gordura, apenas o de massa magra mesmo. comprei também um potinho de Atum pronto para comer que vem até com um garfinho, achei super bacana ter vindo o gafrin... ahahahah e até que é bacaninha. comprei um só pra provar, mais acho que é um bom alimento pós treino pois tem proteina.. aqui diz 5g de proteina por 60g, e o pote tem 120g, isso dá 10g de proteina, não é muito mais já tá bom.. o unico contra é que depois que eu vi que ele tem 3g de gordura, ainda bem que comprei só um. chama salada de atum (gomes da costa) A que vocês acham de atum? E Aveia? Alguém usa algum desses alimentos na sua dieta?
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Não sei se todos ja estão sabendo, mas o Sardinha vai estrear um programa na Tv aberta. Essa é uma grande iniciativa do Sardinha que renderá muitos frutos. O programa será exibido todas as quintas ás 21:30 pela TVRP. Chamada do programa. Link para ver ao vivo via internet. http://www.tvrpcanal9.com.br/
