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Galera, so estou postando esse topico pra deixar aqui a mensagem pra voces que estou relatando no meu diario http://www.hipertrof...ro/page__st__20 o uso destes suplementos que listei e mais algumas coisinhas. Pra quem tem duvida, esta procurando um relato ou algo do tipo, da uma olhadinha la! Meu treino está sendo o PHAT By Dr Layne Norton, um mix de Powerlifting com Bodybuilding, acho que sera interessante esse combo com esse treino! EDIT: Quando falei ali musclepowder quis dizer Combat Powder (Da MusclePharm), mix de proteinas TOP! Espero que acompanhem! Abraços!