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Pessoal to com 15 anos e 80 killos como antes eu pesava 97 , to com aqueles 80 mais ainda tenho a 'maldita barriga' e os pneu zinhos , minha série enquanto eu estava na fase mais disposta a perca era 3 de 15 mais conforme o tempo caiu para 3 de 12 , 4 de 10 e agora 4 de 8 , só que ainda como tenho barriga e tals pergunto se ainda posso perder peso mesmo com a serie que é no casso para ganho de massa ( lembrando que ainda faço aerobico todo dia esteira 30 min e bicicleta 20) . Obrigado a todos
