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E ai brother's! A tempo venho acompanhando relatos de próhormones no forum" E agora decidi fazer o uso de um PH e relatar aqui minhas experiencias com ele! Irei usar um PH que não há nem um relato! Nem nos gringos e nem aqui.. Praticamente serei uma cobaia! rsrs Ciclo iniciado: Dia 20/11/2012 Idade: 20 anos Tempo de treino: Seriam 2 anos, devido a uma fratura na clavicola esquerda fiquei afastado da academia alguns longos meses! O pouco que ganhei em 10 meses se foram durante minha recuperação da fratura, No momento estou com exatamente as mesmas medidas doque antes de me fraturar, e decidi fazer o uso de um PH para dar um UP nos ganhos que estão meio parados.. Peso: 55kg ( sou ectomorfo ao extremo) Altura: 1,65 ( Herança de familia ¬¬') BF%: 16% ( Feito na balança, sem tirar medidas, Olhem as fotos! Acredito que tenho bem menos que isso) Chuto uns 10% +ou- ! Quantos ciclos ja fez: Nem um, este é o primeiro! FOTOS Frente: http://tinypic.com/v...pic=2qd2ath&s=6 Costas: (a mancha preta não é tattooagem, é de nascença ta) rsrs http://tinypic.com/v...pic=2qs47ba&s=6 Vascularização (: http://tinypic.com/v...?pic=a4bdld&s=6 Medidas: Braço: D: 32cm E: 32cm Peito: 97cm Panturrilha: 31cm rsrsrsrs sem comentarios.. Coxa: 48cm sem comentarios tbm rsrs Cintura: 72cm O motivo das pernas serem tãaaaaao finas são quase o mesmo motivo de todos, loco entra na academia querendo braço, só braço! Mas ja mudei essa ideia a tempo, to tentando fica pernudo tbm! rsrs PH e ciclo e TPC: TIAMAT- R2 research labs Mistura de Super DMZ com Epistane! Super DMZ: 17beta-hydroxy 2alpha 17-beta-dimethyl 5alpha androstan 3-on azine Epistane: 2a,3a-epithio-17a-dimethyl-5a-androst-3-one,17b-ol Ciclo: 2-2-2-2 TPC: (peço opinioes pois teve gente falando que as quantidades de Tamox e clomid estavam muito altas) 20mg de Tamox durante 30 dias 100mg de clomid nos 10 primeiros dias e depois 50mg de clomid nos 20 ultimos dias da TPC Tribulus 2g/Dia Não usarei nem um tipo de 'protetor' durante o ciclo! Apenas muita agua (: Treino: segunda, quarta e sexta! Ficha A Peito: Supino Reto 8x8x8x8 Peito: Crucifixo Reto 8x8x8 Peito: Crucifixo inclinado aberto 10x8x8 Peito: Voador 12x8x8x8 Triceps: C/ corda no pulley 8x8x8x8 Triceps: Testa c/ barra W 8x8x8 Triceps: mergulho 12x10x10 Ombro: Elevação lateral com halter 12x10x8 Ombro: Desenvolvimento com halteres 8x8x8 Ombro: Desenvolvimento na maquina 8x8x8 Ombro: Desenvolvimento militar 8x8x8 Ficha B Costas: Serrote c/ halter 8x8x8 Costas: Pulley costas 12x8x8 Costas: Remada fechada na maquina 12x8x8 Biceps: Barra W 8x8x8x8 Biceps: Barra H 8x8x8x6 Biceps: Scott unilateral 12x8x8 Biceps: Unilateral com halter 8x8x8 Ficha C Leg press 45 12x8x8 Leg press 180 10x10x10 Banco Extensor 8x8x8x8 Agachamento 10x8x8 Abdominais .. Intervalo de 1´20´´ OBS: Na sexta 'Ficha C' sobra muito tempo livre, gostaria que alguem me desse alguma dica de algum exercicio para fazer! Se puder algum para peito, antebraço.Etc.. DIETA: A principio é isto.. Café da manha: Leite+nescau 200ml, 3 colheres de sopa de Neston, Biscoitos integrais, albumina com 15g de proteina, sanduba com 40~60g de peito de peru Lanche 9 Hrs: 2 frutas (banana+maçã) + 40g de peito de peru + 1 scoop de whey com 150 ml de leite Almoço: Aroz e feijão a vontade, 150g de batata doce, 2 bifes medios Lanche 3 Hrs: 1 fruta, albumina com 15 de proteina (lanche fraquinho, mas de tarde não desce mais que isso) Refeição pré-treino 5:45: 60g de atum, 2 fatias de pão integral.. Pós treino 8:30: 1 scoop de whey Janta 9hrs: Bife, ovo, 200ml de iogurte, batida de frutas... Ceia: Albumina+ leite CICLO ENCERRADO!!! Comparação de Medidas antes e depois: (gostei do resultado) Braço: 32cm ~~ 33,7 Peito: 97cm~~ 102,5 Panturrilha: 31cm ~~ 31,5 Coxa: 48cm~~ 51,5 Cintura: 72cm~~ 74 Peso: 55kg~~ 60,7