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Comecei hoje dia 16/09/2013 na academia, na dieta e a tomar o Super HD + Whey Isolado da DYmatize. Meu cafe da manha foram 02 fatias de pao integral + 3 folhas de peito de peru. + uma xicara de chá verde, podia ter comido uma fruta tb, mas nao comi. As 10:00 tomei o Whey, 12:30 almocei 4 colheres de sopa de arroz integral, 01 ovo podia ter sido carne, uma verdura + uma xicara de cha verde, podia ter comido uma fruta, mas nao comi. No lanche vou comer um iogurt com aveia e + uma fruta. O jantar é uma carne + verdura + fruta. ceia = Whey Neste primeiro dia na parte da manha foi td normal, depois que tomei o Super HD, me senti bem agitada e estranha, senti enjoo tb. Na hora do almoço nao estava com mt fome, ate pq o enjoo ainda permanecia, o cha verde ajudou a enjoar ainda mais. Estamos na parte da tarde e ainda estou estranha e enjoada. MAs nada muito, da para administrar. Meu objetivo é perder barriga, como a maioria das mulheres e vou tentar aumentar a medida da perna. Estou vendo que neste inicio nao esta sendo facil por conta do enjoo, minha esperança é que com o tempo o organismo se acostume e que isso nao faça mal a minha saude. Amanha posto mais...
